Te is sokszor hallhattad és olvashattad, hogy a túlsúly és az elhízás fokozott kockázatot jelent a cukorbetegség kialakulása szempontjából. A testtömegindex (BMI) azonban önmagában nem tekinthető megbízható mérőszámnak, hiszen nem informál a testösszetételről, és nem veszi figyelembe a zsírelosztást sem. Egy későbbi cukorbetegség kialakulása szempontjából azonban nagyon is fontos mutató lehet az, hogy a zsír a bőrünk alatt vagy a hasüregi szerveink körül tárolódik-e – hívta fel a figyelmet dr. Porochnavecz Marietta, a Cukorbetegközpont diabetológusa.
Testbevágó probléma
„A 2-es típusú cukorbetegség rizikótényezői közül valóban az elhízás a legjelentősebb, mégis előfordul, hogy soványabb, alacsony BMI-vel rendelkező embereknél diagnosztizáljuk ezt a betegséget. Mindannyian ismerünk olyanokat, akik bármennyit is esznek, nem látszódik rajtuk, vékony testalkatukkal pedig folyton kivívják környezetük irigységét. Pedig az úgynevezett TOFI (Thin Outside, Fat Inside) vagyis a kívül vékony, belül elhízott („sovány kövér”) típusú emberek nem feltétlenül egészségesek, sőt jóval nagyobb az esélyük az inzulinrezisztencia és a 2-es típusú diabétesz kialakulására is” – magyarázta a szakértő.
A „sovány kövér” emberek aránytalanul sok zsigeri zsírral rendelkeznek, amely olyan létfontosságú szervek körül található, mint a máj, a hasnyálmirigy és a belek. Ez pedig nagy egészségi rizikót jelent. Ennek felismerése azonban korántsem egyszerű, hiszen a külső megjelenés alapján akár azt is gondolhatnánk, hogy ezek az emberek fittek és csak úgy kicsattannak az egészségtől. A zsigeri zsírokban termelődő gyulladásos faktorok azonban hozzájárulhatnak a metabolikus szövődmények, például az inzulinrezisztencia és a cukorbetegség kialakulásához.
1-2 kilónyi zsigeri zsír is óriási rizikót jelent
A statisztikák szerint a 2-es típusú cukorbetegségben szenvedők mintegy 90 százaléka túlsúlyos vagy elhízott. A maradék 10 százalékba tartozó normál (vagy az alatti) testsúllyal rendelkező emberek azonban optimálisnak mondható testsúlyuk miatt tévesen hihetik azt, hogy makkegészségesek. Amint arra a diabetológus szakember felhívja a figyelmet, már 1-2 kilogrammnyi zsigeri zsír is óriási rizikót jelent egészségünkre nézve. A probléma jelentőségét jelzi, hogy becslések szerint a felnőtt lakosság 45 százaléka elzsírosodott májjal él, anélkül, hogy erről tudomása lenne, a zsigeri zsír pedig négyszeresére növeli a cukorbetegség kialakulásának kockázatát.
A cukorbetegség mindenkit érinthet testalkattól függetlenül. Ha egy tökéletesnek hitt BMI-mérőszámmal rendelkező személy egészségtelenül táplálkozik, sokszor fogyaszt alkoholt, a dohányzás rabja, ráadásul mozgásszegény, ülő életmódot is folytat, nagy eséllyel halmozódik fel zsigeri zsír a szervezetében. Ezért is fontos, hogy a szűrővizsgálatok során ne elégedjünk meg kizárólag a testsúly mérésével, hanem rendszeresen ellenőriztessük vércukorszintünket is. Az időben felismert cukorbetegség jól kezelhető, és kellő elszántsággal, a receptre felírt életmódterápia betartásával akár vissza is fordítható” – hangsúlyozta a diabetológus.
