Ismerjük fel a hőgutát!

Az Egyesült Államokban többen halnak meg extrém hőség miatt, mint hurrikán, villámcsapás, áradás vagy földrengés következtében. 1973 és 2003 között összesen 8.015 halálesetet hoztak összefüggésbe extrém meleggel.

Az amerikai egészségügyi szervezet által készített ismertető nem csak a hagyományos "igyunk sokat" és "ne menjünk a napra a legmelegebb órákban" intéseket tartalmazza, hanem egy sor egyéb jó tanáccsal is ellát bennünket.

Külön figyelmezteti a szívbetegségben és a magas vérnyomásban szenvedőket, továbbá a rendszeresen depresszió, álmatlanság vagy keringési zavarok miatt gyógyszert szedőket is. Felhívja a figyelmet a forró és nehéz ételek kerülésére, hisz azok is csak a test hőháztartását terhelik. Előnyben részesíti a hideg, de nem fagyos italokat, illetve a tevékenységnek megfelelő, lehetőleg lengébb öltözetet.

A tájékoztató részletesen beszámol a hőguta külső jeleiről (forró bőr, felgyorsult pulzus, fejfájás, szédülés, hányinger) és az ezzel kapcsolatos elsősegélynyújtásról (gyors lehűtés). Az ismertető megmutatja a különbséget a hőguta és az úgynevezett "hőkimerülés" között, amely a többnapos intenzív hőhatás és a csekély folyadékbevitel enyhébb lefolyású eredménye, továbbá megmutatja mi a teendő hőkiütés és "hőgörcsök" esetén.

A kalauz tanulsága szerint a leginkább veszélyeztetettek az idősebbek, a szabadban dolgozók és a magas vérnyomásban szenvedők, különösen nekik ajánlott odafigyelni ezekre a jelekre.

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

Olvassa el aktuális cikkeinket!

Orvosmeteorológia
Fronthatás: Hidegfront
Maximum: +21 °C
Minimum: +6 °C

Az átmenetileg megnövekvő gomoly- és fátyolfelhőzet mellett legalább több órára kisüt a nap. Csapadék nem valószínű. A délnyugati, déli szelet élénk, helyenként erős, főként az Északnyugat-Dunántúlon viharos lökések kísérik. A legmagasabb nappali hőmérséklet 18 és 25 fok között várható. Késő estére általában 12 és 17 fok közé hűl le a levegő. Az időjárás most a hidegfrontra érzékenyeket érinti különösképpen rosszul.

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Hogy érzed most magad fizikailag?

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Milyen most a lelkiállapotod?

Hogy érzed magad?

Legjobban:
Legrosszabbul:
Kezdjük újra