Egyhetes kúrával tisztulhatunk

Ha tehetjük, érdemes ellátogatnunk egy wellness központba és valamilyen egyhetes programon résztvennünk. A Jefferson-Myrna Brind Integratív Orvoslási Központ kutatói szerint az ilyen programok nem csak lelkünknek, hanem egészségünknek is jót tesznek.

"Még sosem vizsgálták az ilyen programok biztonságosságát és élettani hatásait" - mondta Andrew Newberg, a központ kutatási igazgatója. A szakemberek 15 résztvevőt vontak be a kutatásba, akiknek egészségi állapotát részletesen felmérték kaliforniai welness- és gyógyfürdőben eltöltött egy hét előtt és után. Lejegyezték az önkéntesek vérvizsgálatának eredményét, testtömegindexüket, valamint EKG-juk és vérnyomásuk értékeit is.

Az egyhetes program során a résztvevők személyre szabott diétás étrendet (szigorú 800 kalóriás menüt) kaptak, valamint különböző meditációs órákra és jógára jártak. A vastagbél tisztítása érdekében egy különleges, úgynevezett vastagbél-hidroterápiás kezelésen is részt vehettek a vizsgált személyek. Az önkénteseket már a program megkezdése előtt arra kérték, hogy étkezzenek egészségesebben: fogyasszanak sok zöldséget és gyümölcsöt, valamint gyógyteákat , és kerüljék a feldolgozott élelmiszereket, a koffeint, az alkoholt a sajtot, a tésztaféléket és a húst.

Az eredményekből kiderült, hogy a résztvevők átlagosan 3 és fél kilót fogytak, amihez 7,7 százalékos diasztolés vérnyomáscsökkenés is társult. Emellett csökkent vérük higany-, nátrium-, és kloridszintje is. Érdekes azonban, hogy az önkéntesek vérében a HDL koleszterin szintje is csökkent, amit "jó koleszterinnek" is neveznek, de még az egészséges értékeken belül maradt. A vér hemoglobinszintje ugyanakkor szintén nőtt. A résztvevők emellett spirituális és lelki felüdülésről is beszámoltak.

A kutatók további vizsgálatokat terveznek, hogy világosan lássák, ezeket a hatásokat mely kezelések okozzák pontosan. Mindamellett arra figyelmeztetnek, hogy ilyen kúrák előtt mindenki konzultáljon az orvosával, és győződjön meg arról is, hogy nincs-e olyan egészségügyi problémája, ami a kúra szempontjából fontos lehet.

A tanulmány a decemberi számában jelenik meg.

ITT MEGOSZTHATOD:

Heti top cikkek

szemproblémák
Apró pöttyöket vagy úszó szálakat látsz a szemed előtt? Ez állhat a háttérben
elhízás
Fogyasztószerek Magyarországon: ez az 5 gyógyszer érhető el ma az elhízás ellen – Mutatjuk, mit tudnak
hasnyálmirigy
Ebből tudhatod, hogy a hasnyálmirigyed már nem sokáig bírja
rostbevitel
10 olcsó étel, amivel jó sok rostot vihetsz a szervezetbe – Ezek legyenek mindig a kamrában
fahéj
Ez a kedvelt ízesítő többet árthat, mint használ
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +17 °C
Minimum: +2 °C

A Tiszántúlon délutánig még derült lesz az ég, másutt azonban északnyugat felől a fátyolfelhők felvonulását követően alacsonyabb szinteken is megvastagszik a felhőzet. Az ország északnyugati felén helyenként fordulhat elő jellemzően gyenge zápor. Az északnyugatira forduló szél a front környezetében megélénkül, az Észak-Dunántúlon átmenetileg meg is erősödik. A csúcshőmérséklet többnyire 15 és 18 fok között valószínű, de a Rábától nyugatra pár fokkal hűvösebb lesz, ott a maximum már délelőtt beállhat. Ma változékony, szeles idő várható záporokkal, miközben az orvosmeteorológiai helyzet viszonylag kedvező marad.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

kvíz
A lenyelt rágógumi évekig a gyomorban marad: igaz vagy hamis? – Teszteld a tudásod! Számos tévhit és félreértés kering a köztudatban az emberi test működéséről és egészségünk megőrzéséről. Te felismernéd a leggyakoribb mítoszokat? Tedd próbára tudásod alábbi kvízünkben!
kvíz
Melyik állat nyelve hosszabb a testénél? – Teszteld a tudásod! Az állatvilág tele van meghökkentő érdekességekkel. Tudtad például, hogy egyes állatoknak több szívük is van, képesek átharapni egy koponyát, vagy akár a vízen is járni?