Nem csak a testük, az agyuk is edzett lehet

Minden nagy sportoló tudja, hogy a jó teljesítmény nem pusztán fizikai képességeiken múlik. A gyorsaság mellett a hatékony döntéshozatal épp olyan fontos. A Montréal Egyetem Optometriai Intézeténak két kutatója felfedezte, hogy lehet edzeni az atléták agyát általános atlétikai teljesítményük javítására.

Jocelyn Faubert professzor és David Tinjust posztdoktori munkatárs egy tucat labdarúgó, teniszező és hokijátékos részvételével végzett összetett tárgykövetési feladatokat. A sportolók azon képessége, hogy egyszerre sokféle információt fogjanak fel, és ezeket hatékonyan kezeljék, átlagosan 53 százalékkal javult.

Az egyik ilyen feladatban a résztvevők az automata virtuális környezetben az egyre gyorsabban mozgó labdákat kellett hogy kövessék, és azonosítsák azokat, amelyek gyorsan színt változtattak. Minden egyórás edzés után az eredményeket feljegyezték, és a sportolók láthatták előrehaladásukat. "Ez olyan mint a fizikai edzés, ám ez az agy számára szól" - közölte Faubert.

"A normál edzések során a sportolók rendszeresen kiértékelik fizikai teljesítményüket, ám eddig nem létezett olyan eszköz, amely meghatározta volna kognitív teljesítményüket is" - közölte Faubert. "Ha egy sportoló mind fizikailag, mind mentálisan úgy érzi, hogy készen áll, az csak pozitívan befolyásolhatja teljesítményét."

Az eszközt eredetileg arra használták, hogy megnézzék, az idős emberek vagy a látászavarban szenvedők hogyan viselkednek egy virtuális környezetben. Például, hogyan jutnak át egy tömegen, közlekedésben vagy jutnak fel egy mozgólépcsőre? A kutatók ezután elhatározták, hogy az eljárást sportolók esetében is kipróbálják, és a tudományos ismereteket virtuális edzési eszközként alkalmazzák.

A sportolók virtuális sisakot hordhatnak, amelynek segítségével bárhol edzhetnek. Ezen kívül kibernetikus kesztyűket és szemüveget is viselhetnek, és miközben szuperimpozíciós képeket néznek, összetett mozgásokat gyakorolhatnak fiktív ellenfelükkel. A kéz, a láb és a fej minden mozdulatát rögzítik az érzékelők.

ITT MEGOSZTHATOD:

Ajánlott videó

Heti top cikkek

A legjobb omega-3-források, ha nem szereted a halat – Íme a teljes lista
B6-vitamin
Ezzel a vitaminnal óvhatod meg a veséd egészségét az urológus szerint
datolya
Kevesen eszik ezt a gyümölcsöt, pedig csodát tesz a bélflórával – Mutatjuk, mikor a leghasznosabb
Alzheimer-kór korai tünetei
Ez az Alzheimer-kór egyik első jele – Már jóval a feledékenység előtt jelentkezhet
Így kellene szedni a D-vitamint: egy fontos társáról sokan megfeledkeznek
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +39 °C
Minimum: +19 °C

Nagyrészt derült vagy felhőtlen idő várható, csak kevés gomolyfelhő képződhet. Csapadék nem lesz. A délies szél a Dunántúlon időnként megélénkül. A maximum-hőmérséklet döntően 39, 40 fok körül lesz.Késő este általában 25, 32 fokot mérhetünk. Szerdán is folytatódik a kánikula, fronthatás nem várható.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

kvíz
„Lehet hogy demiszexuális vagyok?” – Ezzel a 8 kérdéssel kiderítheted A vonzalom nem mindenkinél működik ugyanúgy. Egyeseknél csak azután jelenik meg, hogy valódi érzelmi kötelék alakult ki bennük – ők a demiszexuálisak. Vajon te is közéjük tartozol? Most kiderítheted.
depresszió
Ez az online teszt elárulja a depresszió kockázatát – Pár perc kitölteni A klinikai depresszió egy betegség, amely szakszerű kezelést igényel. Alábbi tesztünk segít a kockázatfelmérésben.