A későn fekvők problémája, hogy a belső órájuk nincs összhangban a valós idővel, ezért sokáig fennmaradnak éjjel, ám nehezen ébrednek fel korán reggel. Ez nem hasonlít a jet leghez (az időzónák átrepülése kapcsán fellépő alvásproblémákhoz), mivel ott külső tényezők okoznak alvászavart, a belső óra viszont tökéletesen működik.
Egy friss kutatás eredményei szerint a későn fekvő nők kétszer olyan gyakran számoltak be szabálytalan menstruációs ciklusról, mint a kontroll csoport tagjai. Ha az éjjeli baglyok közül csak a fogamzásgátló tabletták nem szedőket vették figyelembe a számításokhoz, az arány háromszorosra nőtt. Az összes későn fekvő 69 százaléka jelentett görcsöket, hangulatingadozást, vagy más menstruáció előtti jellegzetes tünetet, míg a kontroll csoportban a premenstruációs tünetegyüttes gyakorisága mindössze 17 százalék volt.
Kari Sveum (Észak-nyugati Egyetem, Chicago), a vizsgálatot vezető kutató szerint nagyobb szabású vizsgálatra van szükség, melyben az étkezési szokásokat is figyelembe veszik, és több vizsgálati személyt vonnak be. A mostani eredményeket, melyek 13 későn fekvő és 13 egészséges nő által kitöltött kérdőív elemézésén alapulnak, Baltimore-ban az Alvásszakértő Társaságok Összevont Kongresszusán fogják előadni.
Forrás:
Medipress hírszolgálat
Mennyi a normál nyugalmi pulzus, és mikor a legjobb megmérni?
Legjobban: