Persze a valóságban azért kicsit másképp történnek a dolgok, hiszen a tanulás, a tananyag megismerése nem maradhat ki a folyamatból, azonban egy új kutatás eredményei szerint a hatékony tanulás elengedhetetlen eleme az alvás. Az angliai University of York pszichológus kutatói olyan kísérleteket végeztek, amelyekben a résztvevők emlékezőképességét mérték fel. A résztvevőknek új szavakat kellett megtanulniuk, majd a megtanultakat fel kellett idézniük egy későbbi napszakban úgy, hogy közben nem aludhattak - illetve a kontroll csoportban ugyanezt a feladatot egy alvási ciklus közbeiktatásával hajtották végre.
A kísérletek alatt a résztvevők agyát vizsgálva az derült ki, hogy az alvás, pontosabban a mély alvás állapota elősegíti az új emlékek, a memória erősítését.
Ezenfelül kiderült az is, hogy az ún. alvási orsó (egy speciális agytevékenység, amely alvás közben rövid ideig az agytevékenység megemelkedésével jár, ilyenkor a két memóriaterület, a hippocampus és a neokortex között történik adatátvitel) is szerepet játszott az új szavakra való emlékezés képességében. Minél több alvási orsó jelenség zajlott az adott résztvevő agyában alvás közben, annál jobban emlékezett az új szavakra: vagyis, annál jobb tanuló volt.
A kutatásról készült részletes tanulmány a Journal of Neuroscience szaklapban jelent meg.
Forrás: Medipress hírszolgálat
