Ezért hízunk meg, ahogyan öregszünk

Nagyon sokaknak jelent komoly küzdelmet az, hogy a kor előrehaladtával is megtartsák ideális testsúlyukat. Egy friss kutatás pedig rájött, mi állhat az öregedéshez köthető elhízás hátterében.

A svéd szakembereket is foglalkoztatta a kérdés, miért híznak el olyan sokan idősebb korban. A kutatás eredményei szerint ennek hátterében az áll, hogy az öregedéssel együtt lelassul a zsírszövet lipidanyagcseréje. Így pedig könnyebben szedünk fel plusz kilókat - még akkor is, ha nem eszünk többet és nem mozgunk kevesebbet, mint korábban.

idősek, öregedés, életkor, testsúly, normál testsúly, egészséges testsúly, túlsúly, elhízás, hízás,
Ha nem mozgunk többet, könnyen elhízhatunk idősebb korban. Fotó: iStock

20 százalékos hízás

A kutatók 54 alany zsírsejtjeit tanulmányozták 13 éven át. Ez idő alatt minden alanynál - hízástól vagy fogyástól függetlenül - azt látták, hogy lelassult a zsírszövetükben lévő lipidanyagcsere, vagyis az a folyamat, amely során eldől, mely zsírsejtek kerülnek ki a szövetből és melyeket raktározza el. Akik ezt nem kompenzálták a napi kalóriabevitel csökkentésével, körülbelül 20 százalékos testsúlynövekedést tapasztalhattak.

Túlsúlyos vagy elhízott? Nem mindegy, számolja ki!

Ez az első bizonyíték arra, hogy a zsírszövetek változásai más faktoroktól függetlenül befolyásolják a testsúlyt az öregedés folyamán - mondta Pater Arner, a tanulmány egyik vezető szerzője. A kutatás során megszerzett információk felhasználásával pedig új fejezet nyílhat az elhízás kezelésében.

Több mozgás kell

Korábbi tanulmányok eredményei azt mutatták, hogy a zsírszövetben zajló lipidanyagcsere felgyorsítható, ha többet mozgunk. Az új eredmények is megerősítik ezt, továbbá azt mutatják, hogy a súlycsökkentő műtétek után is nagyobb eséllyel tarthatjuk meg az elért súlyt , ha mellé több mozgás is párosul.

Soha nem volt még ilyen fontos, hogy megértsük a lipidek dinamikáját, illetve azt, hogy mi szabályozza a zsír mennyiségét az emberi szervezetben - véli Kristy Spalding, a tanulmány másik vezető szerzője. Mint mondta, a megfelelő információk birtokában sokkal hatékonyabb módszereket fejleszthetnek majd ki az egészséges testsúly elérésére és megtartására is - nemcsak az idősebbek esetében, hanem minden életkorban.

Nagy bajt okoz az elhízás

Az elhízás, illetve az elhízással kapcsolatba hozható betegségek kialakulása napjainkra már gyakorlatilag világméretű problémává vált. Jelenleg világszerte körülbelül 2 milliárd túlsúlyos ember él, a legfrissebb adatok szerint pedig Magyarországon nagyjából 250 ezerre tehető a súlyosan elhízott személyek száma. Ráadásul - ahogy korábban már megírtuk - minden 5. magyar gyerek túlsúlyos.

ITT MEGOSZTHATOD:

Heti top cikkek

mellékhatások
Sokak által szedett koleszterincsökkentőket vizsgáltak: ezek a valós mellékhatás-kockázatok
koleszterinszint csökkentése
5 gyógyszermentes tipp magas koleszterinre – Egyszerűen lépésekkel is csökkenhetnek az értékek
hospice
Mire gondolnak legtöbben a haláluk előtt? – Ezek a leggyakoribb utolsó mondatok
cukorbeteg diéta
Vércukorbarát kenyerek: ezeket ajánlja a dietetikus – Nem csak a kenyér fajtája fontos
mozgás
Nem úszás, nem gyaloglás - 60 felett ez a típusú mozgás a legjobb
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Kettős front
Maximum: +13 °C
Minimum: +1 °C

Északkeleten helyenként lassan javulnak a látási viszonyok, eközben nyugat felől továbbra is fátyolfelhőzet érkezik, mely eleinte északon, majd határozottabban délutántól kezd el vastagodni a felhőtakaró. Estig nem valószínű csapadék. A délkeletiről keletire, majd északiasra forduló szél megélénkül.A legmagasabb nappali hőmérséklet általában 10 és 15 fok között alakul, ennél pár fokkal alacsonyabb értékeket északkeleten mérhetünk. Kezdetben melegfronti, majd estétől hidegfronti jellegű változás valószínű - ez a kettősség különösen megterhelő lehet a frontérzékenyek számára.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

kvíz
Mi okozhat prosztatarákot? Teszteld a tudásod! A prosztatához több betegség is kapcsolódik, mind közül a legveszélyesebb a prosztatarák. Kvízünkből sok lényeges információt megtudhatsz erről a főleg az idősebb férfiakat veszélyeztető, rosszindulatú elváltozásról.
kvíz
Evés után kell fogat mosni: igaz vagy hamis? – Teszteld a tudásod! Mennyire ismered a fogápolásról keringő tévhiteket? Tudd meg, mi az igazság, és mi a mítosz a napi fogmosás és szájápolás körül!