A legegyszerűbb megoldás önbizalomhiányra!

Édesanyáinknak igaza volt, amikor folyton ránk szóltak, hogy üljünk egyenesen: egy új kutatás szerint a megfelelő testtartás hatására megnő az önbizalmunk, és jó benyomást teszünk másokra.

Richard Petty, az Ohiói Állami Egyetem pszichológia professzora munkatársaival 71 egyetemistát vont be a kísérletbe. A résztvevőket arra kérték, hogy üljenek egyenesen és húzzák ki magukat, illetve görnyedten üljenek, majd pozitív és negatív tulajdonságaikról kérdezték őket, akár egy állásinterjún.

"Amikor a résztvevők egyenesen ültek, sokkal meggyőzőbben adták elő gondolataikat, függetlenül attól, hogy azok pozitívak vagy negatívak voltak" - mondta el Petty. "Az emberek azt gondolják, hogy az önbizalom kizárólag a gondolataikból ered, azonban a testtartásuk hatással van arra, mennyire hisznek abban, amit gondolnak."

Korábbi vizsgálatokból már kiderült, hogy a kihúzott testtel ülők nem érezték magukat magabiztosabban, mint a görnyedők, azonban meggyőzőbben tudták előadni gondolataikat.

A cikk az European Journal of Social Psychology folyóirat októberi számában jelent meg.

Forrás: Medipress hírszolgálat

ITT MEGOSZTHATOD:

Ajánlott videó

Heti top cikkek

A dietetikus szerint ezt kell inni reggel a jó vércukorértékekért
Emelkedik a TB összege – kiderült, mennyit kell fizetni januártól
plank
Életkorod alapján eddig kellene tudnod tartani a planket – Így teszteld az edzettségi szinted
Zöld utat kapott a fogyasztó tabletta: hamarosan Európában is kapható lesz
zabkása
Nem mindegy, mikor esszük a zabkását a nap folyamán – Ez az ideális időpont
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Kettős front
Maximum: +13 °C
Minimum: +4 °C

Az ország döntő részén erősen felhős vagy borult marad az ég, a keleti tájakon azonban késő délutánig nagyrészt gyengén felhős, napos maradhat az idő. Csapadékra délnyugat felől, estig leginkább helyenként hazánk déli felén lehet számítani. Az északias szél csupán helyenként élénkül meg olykor.Késő este 3, 10 fok valószínű. Szombaton kettősfronti hatás határozza meg időjárásunkat, egyben az orvosmeteorológiai helyzetet.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

kvíz
Sokat tudsz az egészségről, ha ez a 6 kérdés nem okoz gondot – Teszteld a tudásod kvízünkben! Vajon mennyire vagy képben a saját egészségeddel? Töltsd ki kvízünket, és kiderül!
kvíz
Kvíz: felismered képről, melyik gomba ehető? – Teszteld a gombásztudományod! Az ősz beköszöntével itt a gombaszezon is. Most tesztelheted, mennyire megbízhatóak az ismereteid, ha gombaszedésről van szó.