A legegyszerűbb megoldás önbizalomhiányra!

Édesanyáinknak igaza volt, amikor folyton ránk szóltak, hogy üljünk egyenesen: egy új kutatás szerint a megfelelő testtartás hatására megnő az önbizalmunk, és jó benyomást teszünk másokra.

Richard Petty, az Ohiói Állami Egyetem pszichológia professzora munkatársaival 71 egyetemistát vont be a kísérletbe. A résztvevőket arra kérték, hogy üljenek egyenesen és húzzák ki magukat, illetve görnyedten üljenek, majd pozitív és negatív tulajdonságaikról kérdezték őket, akár egy állásinterjún.

"Amikor a résztvevők egyenesen ültek, sokkal meggyőzőbben adták elő gondolataikat, függetlenül attól, hogy azok pozitívak vagy negatívak voltak" - mondta el Petty. "Az emberek azt gondolják, hogy az önbizalom kizárólag a gondolataikból ered, azonban a testtartásuk hatással van arra, mennyire hisznek abban, amit gondolnak."

Korábbi vizsgálatokból már kiderült, hogy a kihúzott testtel ülők nem érezték magukat magabiztosabban, mint a görnyedők, azonban meggyőzőbben tudták előadni gondolataikat.

A cikk az European Journal of Social Psychology folyóirat októberi számában jelent meg.

Forrás: Medipress hírszolgálat

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

Anafilaxiás reakció gyakori okai
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +17 °C
Minimum: +2 °C

A még felhősebb tájakon is csökken a felhőzet, a záporok megszűnnek. A déli szél többnyire mérsékelt marad. Késő estére 5 és 12 fok közé hűl le a levegő. Fronthatás várhatóan nem okoz napközben kellemetlenséget, a frontérzékenyek tünetei így várhatóan tovább enyhülnek.

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Hogy érzed most magad fizikailag?

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Milyen most a lelkiállapotod?

Hogy érzed magad?

Legjobban:
Legrosszabbul:
Kezdjük újra