10 út az önpusztításhoz - olvassa, és kerülje el!

Íme a 10 legegyszerűbb és leggyakoribb mód az önpusztításhoz.

1. Kevés alvás

A napi kevesebb, mint 7-8 óra alvás olyan egészségügyi problémákat okozhat, mint az elhízás, cukorbetegség és daganatos megbetegedések. A mentális fáradtság ezen kívül növeli a balesetek előfordulásának arányát.
Ha alvászavara van, nézze meg erről szóló kiemelt rovatunkat, töltse ki tesztünket!

2. Ne hallgass az orvosra!

A legtöbb ember egész évben nem szakít annyi időt az egészségére, amennyi egy egyszerű orvosi vizithez szükséges, pedig a korai stádiumban lévő betegségek az esetek nagy többségében gyógyíthatók lennének.

3. Tunya agy

Ne olvasson, ne fejtsen rejtvényt és sudokut, ha szeretne Alzheimer-kóros lenni. Ez a degeneratív agyi betegség majdnem minden idős embert fenyeget, de a különböző rejtvények és agytornák segítenek késleltetni az első tünetek megjelenését.

4. Túl sok szex

A szex persze önmagában nem veszélyes, a lényeg csak annyi, hogy odafigyeljünk, hogyan csináljuk. (Ha kíváncsi a témára, nézzen be szexológia kiemelt rovatunkba!) Az okos önpusztítók nem használnak óvszert, nem tájékozódnak a partner korábbi szexuális betegségeiről és nem járnak orvosi vizsgálatokra. Az Egyesült Államokban évente 12 millióan fertőződnek meg szexuális eredetű betegségektől, amelyek közül sok teljes meddőséget okozhat.

5. Túl sok vezetés

A vezetés önmagában több emberrel végez évente az 1-35 éves korosztályban, mint BÁRMI más. Mit kell tehát tennünk, ha nem szeretnénk megérni a 35 éves kort? Vezessünk gyorsan, telefonáljunk vezetés közben, és együnk a kocsiban.

6. Túl sok alkohol

Néha-néha egy-egy pohár bor még jót is tehet az egészségünknek, de ha az önpusztítás a cél, naponta minimum két alkoholos italt meg kell innunk. Az alkoholizmus komoly májproblémákat, rákot és cukorbetegséget okozhat, tehát remek lehetőséget kínál az önpusztításra. Erről az Alkoholról - őszintén témánkban olvashat többet

7. Túl sok stressz

A túl sok stressz gyengíti a szervezet immunválaszait, és ezzel növeli szinte minden létező betegség kialakulásának esélyeit. Krónikus stressz esetén a mellékvese túlterheltsége miatt az immunrendszer szinte teljesen leáll.

8. Túl sok tévézés

Leszokás a dohányzásról

Leszokás a dohányzásról

Egy átlagos amerikai 9 évet tölt életéből tévézéssel. A televíziózás általában együtt jár más káros szokásokkal, és csökkenti a testmozgásra való hajlamot.

9. Dohányzás

A dohányzás világszerte az egyik vezető halálok, amelynek megelőzéséért igen sokat tehetnénk. Már egy cigaretta is növeli a vérnyomást és csökkenti a keringési rendszer hatékonyságát.

10. Gyorsételek

Tavaly az Egyesült Államokban 400 000 ember halt meg csupán azok miatt a dolgok miatt, amiket életében evett. A szívbetegségekért a genetikai tényezőkön kívül szinte csak és kizárólag a zsíros, cukros és egészségtelen ételek tehetők felelőssé. Ha tehát a leghatékonyabb és legélvezetesebb öngyilkossági módszert keressük, együnk egy fánkot. Vagy ötöt.

Animáció: HáziPatika.com

Értékelje a cikket!

Hogy érzi magát? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapota?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzi most magát fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzi magát?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+17, +22 °C
Minimum:
+7, +12 °C

Hazánkban szerdán délelőtt a napos időszakok mellett növekedni kezdenek a gomolyfelhők, egy-egy zápor is kialakulhat.

Egészséget befolyásoló hatások:
közepes, erős

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag