Bőrápolás télen: mit mond a szakértő?

Az őszi-téli időszakban nem árt fokozottabban figyelni a bőrápolásra. Az alábbiakban szakorvos tanácsai alapján foglaljuk össze a legfontosabb tudnivalókat.

Bőrünk télen nagyobb igénybevételnek van kitéve, mint nyáron. Elsősorban a kinti hideg levegő és szél, illetve a fűtött, száraz levegőjű, alacsony páratartalmú helyiségekben eltöltött idő váltakozása viseli meg szervezetünket. Ráadásul télen rétegesen és kevésbé szellősen öltözünk, így bőrünk nehezebben tud "lélegezni". Bőrünk nedvességtartalma csökken, így könnyen kiszárad, berepedezik, ezáltal pedig védekezőképessége is romlik. Marisa K. Garshick, New York-i bőrgyógyász, a Cornell Egyetem professzora szerint ugyanakkor néhány egyszerű szabály betartásával télen is hatékonyan lehet óvni bőrünk minőségét. A nehézséget az jelenti, hogy a felmerülő bőrproblémákat gyakran az időjárásnak tulajdonítjuk, miközben más is állhat a háttérben - írta az Everyday Health.

sin
Télen a bőrünk nedvességtartalma lecsökken. Fotó: Getty Images

Aknék és pattanások

Az aknék és pattanások nem feltétlenül a hideg időjárás miatt alakulnak ki az arcbőrön. Tinédzserkorban a túlzott zsírtermelés okozza a pattanásokat, míg nőknél a változó korban a szervezet megváltozott hormonháztartása a ludas. Az Amerikai Bőrgyógyászati Akadémia (AAD) szerint az aknés dudorok általában közelebb bukkannak fel az állkapocs vonalához és az állhoz, szemben azokkal a pattanásokkal, amelyek tinédzserkorban az arcon és a homlokon jelentkeznek. A hormonális akne gyakran gyulladásosabbnak tűnik, így a kezelés célja a bőr megnyugtatása. A szakorvos tanácsa benzoil-peroxidot tartalmazó készítmény használata, amely az aknét okozó baktériumot (Cutibacterium acnes) célozza.

Hogyan vigyázzunk síeléskor a bőrünkre?

Kipirosodás

Bőrünk a külső környezeti hatásokra gyakran irritációval reagál: viszketni kezd, kipirosodik, feszül és hajlamos a kiszáradásra is. Ugyanakkor a télen gyakoribbnak tűnő kipirosodás sérült bőrkorlát eredménye is lehet, mutat rá a szakorvos. Ha kiderült, hogy nem allergia, lupusz vagy kialakuló rosacea áll a háttérben, érdemes elkezdeni az illatanyag- és konzerválómentes készítmények használatát. A szakorvos szerint érdemes olyan termékeket, például éjjeli krémeket keresni, amelyek niacinamidot, egy gyulladáscsökkentő összetevőt tartalmaznak. A kipirosodás leküzdése érdekében zöld árnyalatú nappali kozmetikumokat, alapozókat is használhatunk, amely semlegesítik a bőrpírt.

Szem alatti táskák

A táskás szemnek nem sok köze van az időjáráshoz, általában az idő múlását jelzi, amellyel általában gyakrabban szembesülünk az őszi-téli időszakban, de van, hogy betegség, illetve étrend- vagy életmódproblémák állnak a háttérben. Az allergia, a dohányzás, de még a túl sok fogyasztása is szerepet játszhat a szem alatti táskák kialakulásában, akárcsak az alváshiány. Az öregedésen nehéz segíteni, de hideg vizes borogatás és elegendő alvás javíthat valamelyest a táskás szemeken. Ha esztétikailag nagyon zavaróvá válnak a táskák, és nem betegség okozza őket (például pajzsmirigy- vagy vesebetegség), gyógyszeres és műtéti lehetőségekkel jól lehet kezelni a problémát, mondja a szakorvos.

Kiszáradó bőr

A száraz bőr kialakulásáért külső és belső tényezők a felelősek. Mindenki tapasztalja, hogy télen szárazabb a bőrünk, mint nyáron. Illetve az életkor előrehaladtával a bőr kezd veszíteni nedvességéből. Természetesen a genetikai hajlam, a hormonális hatások (csökkent pajzsmirigyműködés, fokozott ösztrogén- vagy csökkent androgéntermelés), a biológiai bőröregedés és a különféle betegségek (pl. cukorbetegség) szintén okolhatók a száraz bőrtípus kialakulásáért. Hátterében az áll, hogy a bőr korlátozottan képes csak megtartani a nedvességet, azaz egyre több vizet veszít, hiszen a faggyú- és zsírtermelés csökken. A szakorvos szerint télen sokaknak jólesik a sűrűbb, zsírosabb készítmények, például a testvajak használata, mert ezek után tartósan megmaradhat a hidratáltság érzése, és megszűnhet a kellemetlen viszketés. Az alkalmazott hidratáló faktorok és lipidek helyreállítják a károsodott bőrt, így védenek a betegségek kialakulása ellen is.

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

Olvassa el aktuális cikkeinket!

Orvosmeteorológia
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +24 °C
Minimum: +13 °C

A zártabb felhőzet és összefüggőbb csapadékzóna szakadozva észak, északkelet felé vonul. Ugyanakkor mögötte erőteljessé válhat a gomolyfelhő-képződés, és újabb hullámban alakulhatnak ki záporok, akár felhőszakadással kísért zivatarok, elsősorban északkeleten heves zivatar sem kizárt. Legalább néhány órára azonban így is szinte mindenhol kisüt a nap. A légmozgás csak záporok, zivatarok környezetében lehet erős, viharos. A legmagasabb nappali hőmérséklet általában 21 és 27 fok között valószínű, de a tartósabban csapadékos tájakon ennél hűvösebb lehet az idő. Késő estére 13 és 19 fok közé hűl le a levegő. Frontok napközben nem okoznak kellemetlenséget.

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Hogy érzed most magad fizikailag?

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Milyen most a lelkiállapotod?

Hogy érzed magad?

Legjobban:
Legrosszabbul:
Kezdjük újra