A legjobb természetes fájdalomcsillapítók (2)

Fájdalom esetén nem csupán gyógyszerekre támaszkodhatunk a panasz enyhítése érdekében. Lássuk, milyen természetes módszerek jöhetnek még szóba.

Mi mindenre jó a szegfűszeg?

A szegfűszeget régóta ismerik mint természetes fájdalomcsillapítót. Segíthet hányinger és meghűlés esetén, de kipróbálhatjuk fejfájásra, ízületi gyulladásra, illetve fogfájás enyhítésére is - utóbbira a fűszert, illetve a fűszer olaját évszázadok óta használják a népi gyógyászatban - írja a healthista.com . A szegfűszeg kapható egészben, de fájdalomcsillapítás céljára érdemes por formájában beszerezni, illetve egyes külsőleg használható, fogfájás enyhítésére való ecsetelőkben is megtalálható. Ugyanakkor utóbbi kezelésére ne használjuk hosszú időn át, mert árthat az ínyünknek.

A többi között a gyömbér egyes összetevői is fájdalomcsillapító hatásúak lehetnek
A többi között a gyömbér egyes összetevői is fájdalomcsillapító hatásúak lehetnek. Fotó: Getty Images

A gyömbérben kétféle gyulladáscsökkentő vegyület is található, amelyek szinergiában működnek. Ezeknek az anyagoknak köszönhető, hogy a gyömbérgyökeret különféle gyulladásos és reumatikus panaszok, illetve porckopás ellen is bevethetjük. Emellett kutatások szerint a megerőltetőbb edzések utáni izomfájdalom ellen is hatékony lehet, továbbá a menstruációval járó fájdalmakat is enyhítheti, ha a menzesz előtt néhány nappal egy kevés gyömbért csempészünk az étrendünkbe.

Több külsőlegesen használható készítmény is kapszaicint tartalmaz hatóanyagként, amely a paprika csípősségét adó vegyület. A kapszaicin segíthet csökkenteni a fájdalomérzetet, mivel az azt közvetítő idegekre hat. Ízületi fájdalom, izomfájdalom esetén lehet érdemes bevetni.

Az eukaliptusz olaja különféle testi fájdalmak, megfázás, orrdugulás és láz esetén is hasznos lehet, csak arra kell nagyon figyelni, hogy semmiképpen se kerüljön a szemünkbe. Fejfájás és izomfájdalmak esetén is érdemes vele próbálkozni. A kurkuma , pontosabban a benne található kurkumin pedig hatásos gyulladáscsökkentő, amelyet úgy is használhatunk, hogy az ételeinket fűszerezzük vele, de táplálékkiegészítő formájában is kapható. Már kis adagokban is az ibuprofénéhez hasonló fájdalomcsillapító hatása lehet.

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

Olvassa el aktuális cikkeinket!

Orvosmeteorológia
Fronthatás: Hidegfront
Maximum: +21 °C
Minimum: +6 °C

Az átmenetileg megnövekvő gomoly- és fátyolfelhőzet mellett legalább több órára kisüt a nap. Csapadék nem valószínű. A délnyugati, nyugati szelet élénk, helyenként erős, főként az Északnyugat-Dunántúlon viharos lökések kísérik. A legmagasabb nappali hőmérséklet 18 és 25 fok között várható. Késő estére általában 12 és 17 fok közé hűl le a levegő. Az időjárás most a hidegfrontra érzékenyeket érinti különösképpen rosszul.

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Hogy érzed most magad fizikailag?

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Milyen most a lelkiállapotod?

Hogy érzed magad?

Legjobban:
Legrosszabbul:
Kezdjük újra