Tökéletes karácsonyi menü, vegán fogásokkal? Lehetséges!

Ki mondta, hogy le kell mondanod a karácsonyi székelykáposztától és mézeskalácsról, pusztán azért, mert vegán vagy? Csodás recepteket mutatunk!

Állati eredetű hozzávalók nélkül is készíthetsz emlékezetes, mutatós és ínycsiklandó karácsonyi fogásokat. A Nosalty vegán ünnepi receptjeiből válogattunk.

Vegán székelykáposzta gombával

Vegán székelykáposzta gombával
Vegán székelykáposzta gombával. Fotó: Getty Images

Hozzávalók:

  • 2 evőkanál napraforgó olaj
  • 1 nagy fej fehér hagyma
  • 3 gerezd fokhagyma
  • 1 deciliter száraz vörösbor
  • 2 evőkanál füstölt pirospaprika
  • 2 babérlevél
  • 50 dekagramm csiperkegomba
  • só (ízlés szerint)
  • bors (ízlés szerint)
  • 1 kg savanyú káposzta
  • 4 deciliter víz
  • 4 evőkanál növényi tejföl
  • 1 csokor petrezselyem

Az elkészítés lépéseit itt találod!

Sokzöldséges vegán Wellington

Sokzöldséges vegán Wellington
Sokzöldséges vegán Wellington. Fotó: Nosalty

Hozzávalók:

  • 2 evőkanál szőlőmagolaj
  • 1 vöröshagyma
  • 3 gerezd fokhagyma
  • 2 közepes szár halványító zeller
  • 2 sárgarépa
  • 1 kávéskanál chillipehely
  • 1 teáskanál kakukkfű
  • 1 kávéskanál szerecsendió
  • 1 teáskanál füstölt pirospaprika
  • 1 kávéskanál bors
  • 1 teáskanál só
  • 1 evőkanál sűrített paradicsom
  • 1 teáskanál miso
  • 1 teáskanál szójaszósz
  • 1 dl száraz vörösbor
  • 40 dekagramm csiperkegomba
  • 2 evőkanál petrezselyem
  • 2 evőkanál chiamag (őrölt)
  • 5 evőkanál víz
  • 30 dekagramm konzerv bab (töltő tömeg)
  • 35 gramm zsemlemorzsa
  • 35 gramm zabpehely
  • 60 gramm dió (darált)
  • 2 csipet só
  • 300 gramm leveles tészta (vegán)
  • 2 evőkanál mustár
  • 2 evőkanál zsemlemorzsa
  • 2 evőkanál margarin (vagy vegán vaj)

Az elkészítés leírásához kattints ide!

Vegán mézeskalács

Vegán mézeskalács
Vegán mézeskalács. Fotó: Nosalty

Hozzávalók:

  • 1 evőkanál lenmagliszt
  • 4 evőkanál víz
  • 100 gramm melaszos nádcukor vagy kókuszvirágcukor
  • 50 gramm tejmentes margarin
  • 100 gramm kókusznektárszirup vagy datolyaszirup
  • 350 gramm finomliszt
  • 1 evőkanál sütőpor
  • 3 teáskanál mézeskalács fűszerkeverék

Az elkészítés lépéseit itt találod!

Kiemelt képünk illusztráció, forrása: Getty Images

ITT MEGOSZTHATOD:

Ajánlott videó

Heti top cikkek

Ekkor kell átállítani az órákat – idén könnyű eltéveszteni
A 10 legjobb kutyafajta kisgyerekes családoknak – Kistestűtől a nagytestűig
szívbarát étrend
Így védd a szívedet egyetlen gyümölccsel – már napi fél is elég belőle
grapefruit
Ez a kedvelt gyümölcs többet árthat, mint használ
szív egészsége
Nem a séta és nem a bicikli: ez a mozgás a legjobb a szívnek
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +10 °C
Minimum: +4 °C

Döntően erősen felhős vagy borult lesz az ég többnyire rövid, estétől főként északon akár hosszabb szakadozásokkal is. Egyre inkább az ország déli, délnyugati felén fordulhat elő időszakos gyenge eső, zápor. Az északi, északkeleti szelet sokfelé erős, a Dunántúlon és északkeleten nagy területen viharos lökések kísérik, sőt nyugaton kezdetben erősen viharos lökések is lehetnek.Késő este 3 és 14 fok közötti értékekre számíthatunk. A hét második felére erős lehűlést tapasztalhatunk, főként az ország nyugati felén, ahol akár még hó is eshet.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

kvíz
Kvíz: a lázat mindig csillapítani kell. Igaz vagy hamis? – Te átmennél ezen a teszten? A láz az egyik leggyakoribb, egyben a legtöbb félreértés által övezett egészségügyi panasz. Te mennyire vagy jártas a témában? Teszteld kvízünk segítségével!
kvíz
Kvíz: mennyi a normál vérnyomás felnőtteknél? – Teszteld a tudásod! Sokan csak akkor foglalkoznak a vérnyomásukkal, amikor már problémát okoz, pedig a legnagyobb veszély épp az, hogy sokáig észrevétlen marad.