Számtalan tényező megnehezítheti az elalvást. Nem csak arra kell figyelnünk, hogy mit csinálunk lefekvés előtt, hanem a nappali szokásaink is okozhatnak problémát éjszaka.
Ha nehezen tudunk elaludni, általában olyan "bűnösökre" gondolunk, mint a koffein vagy a stressz. A Johns Hopkins Medicine segítségével most kevésbé ismert okokat mutatunk be.
5 fotó
ITT MEGOSZTHATOD:
Nagyrészt derült, napos idő várható legfeljebb kevés gomolyfelhővel. Csapadék nem lesz. A Dunántúlon megélénkül, Sopron térségében meg is erősödhet a déli szél, keleten azonban mérsékelt marad a légmozgás.A legmagasabb nappali hőmérséklet 37 és 41 fok között alakul. Késő este 25 és 34 fok közötti értékekre számíthatunk. Időjárásunkat változatlanul anticiklon alakítja, fronthatás nem várható. A fokozódó hőség azonban mind nagyobb megterhelést ró a szervezetre.
