Egy tanulmány szerint a rákos gyerekek és szüleik esetében a jóga csökkentheti a diagnózis és a kezelés okozta stresszt. A Journal of Pediatric Oncology Nursing hasábjain közzétett kutatási anyag szerint a kamaszok és szülők kevésbé szoronganak így, jobban érzik magukat a gyakorlatok hatására. A foglalkozáson a minnesotai Gyermekklinikán vehettek részt.
A szerzők egy új területet térképeztek fel: a daganatos gyermekek és családtagjaik életét. Megjegyezték, milyen stressz és szorongás lesz úrrá a szülőkön a betegség kimenetelének bizonytalansága és gyermekük szenvedése miatt. A tanulmányban résztvevő 7-12 éves gyerekek esetében nem történt változás a szorongás és a közérzet terén. A 13-18 éves kamaszoknál és szüleiknél jelentős javulást figyelhettek meg.
"A tinédzserek azt mesélték, hogy megnyugodtak a jóga hatására, a foglalkozásokat pedig szórakoztatónak érezték" - írták a szerzők.
Mennyi a normál nyugalmi pulzus, és mikor a legjobb megmérni?
Nyereményjáték szabályzat 2025.11.
A szülők is megnyugodtak a jógaórákon, kinyújtózhattak, erősíthették izmaikat és kikapcsolódhattak. A jóga lelassítja a pulzust, csökkenti a vérnyomást, javítja a keringést és az oxigénellátást. Fejleszti az izomtónust, a légzésfunkciót, a koordinációt és a hajlékonyságot.
"Nagyobb léptékű kutatásra van szükség ahhoz, hogy ki lehessen értékelni a jóga hatását a kimerültségre, az alvászavarra, a fájdalomra és a hányingerre" - tették hozzá a szerzők.
Videó: HáziPatika.com
Legjobban: