Hogyan hat az alvásunkra?
Arra korábbi kutatások is rávilágítottak, hogy az immunrendszert már egy kis összebújás is erősíti, illetve, hogy a rendszeres szexuális együttlét olyan izmokat is megmozgat, amelyeket egyébként nem használnánk, ezáltal javítja a vérkeringést is. Most viszont amerikai kutatók egész másra voltak kíváncsiak a párkapcsolatokkal kapcsolatban - az érdekelte őket, hogyan hat az alvás minőségére, ha valaki már fiatalon, a húszas évei elején elkötelezi magát, és tartós, boldog párkapcsolatban él.
Értékelték a párkapcsolat minőségét
A Minnesotai Egyetem kutatócsoportja Chloe Huelsnitz vezetésével 267 alanyt vont be a kutatásába - közülük mindenki Minnesotában született 1975-76-ban. Mindenkit meginterjúvoltak 23, illetve 32 éves korában - elsősorban aktuális, illetve a közelmúltban lezárt kapcsolataikról tettek fel nekik kérdéseket. Az alanyok beszámoltak múltbéli konfliktusaikról, arról, milyen volt a kapcsolatuk a partnereikkel (hogyan kezelték őket a párjaik és viszont), mit szerettek az adott kapcsolatban és mit nem, hogyan látták partnereik érzéseit és értékeit, illetve általános romantikus tapasztalataikat is megosztották a kérdezőkkel.
A válaszok alapján a szakemberek egy ötpontos skálán értékelték a párkapcsolatokat. Ahol kölcsönös törődést, bizalmat, erős érzelmi kötődést, hűséget , őszinteséget, a közös élményekben való osztozást, a másik vágyai és szükségletei iránti érzékenységet tapasztaltak, ott magasabb pontszámot adtak.
Jobban alszik, aki fiatalon elköteleződött
23 éves korukban a válaszadók 53,5 százaléka számolt be egynél több romantikus kapcsolatról, tízből heten jártak épp valakivel, illetve éltek együtt addig legalább egy partnerrel. 32 évesen már tízből nyolcan éltek együtt legalább egy személlyel az addigi párjaik közül, és körülbelül tízből hárman voltak együtt még mindig ugyanazzal az emberrel, mint kilenc évvel azelőtt. A tudósok az eredmények összegzése után arra jöttek rá, hogy akik fiatalon, a húszas éveik elején elkötelezték magukat, jobban aludtak harmincas évek elején, és 37 éves korukra, illetve azt követően is jobb alvásminőségre számíthattak, mint a még hajadon alanyok.
Dr. Huelsnitz szerint az alvás megosztott viselkedés a párok közt, és társas kapcsolataink nagyban meghatározzák, hogyan alszunk éjszakánként. Elmondása szerint további kutatásra lenne szükség a témában, de úgy véli, hogy az elköteleződéssel kapcsolatos alvásminőség-javulás a stressz csökkenésével is összefügg.
Forrás: dailymail.co.uk
