Allergiavédelem otthonra

Az otthonunkban is számos olyan dolog lehet, melyek hatására még erőteljesebben jelentkezhetnek a tünetek. Mit tehetünk ezek ellen? Következzen néhány tipp.

Az otthonunk levegője legalább olyan szennyezett lehet, mint a kinti levegő (egyes szakemberek szerint akár sokkal szennyezettebb is), ez pedig egyáltalán nem segít az allergiás tünetek megelőzésében, illetve kordában tartásában.

Így varázsolja újjá szőnyegeit!

A tavaszi, nyári hónapokban sokan állnak neki a szőnyegek alapos megtisztításának. Megfelelő módszerrel azonban nemcsak kitakaríthatjuk, hanem szinte teljesen meg is újíthatjuk a szőnyegeinket. Kattintson!

A nyári, pollenben gazdag hónapokban természetesen az egyik legjobb módszer az allergiás tünetek mérsékléséhez az, ha nem megyünk a szabadba (vagy legalábbis minél rövidebb időt töltünk kint), de sajnos az otthonunkban is előfordulhatnak olyan anyagok, melyek miatt rosszabbodhat az állapotunk.

Az első ilyen anyag a penész, mely tulajdonképpen bizonyos gombafajták összefoglaló neve. A penészallergia tünetei közé tartozik a szemviszketés és a könnyezés, a köhögés, a nehézített légzés, az orrdugulás, orrfolyás és tüsszögés, a fejfájás, illetve a kiütések a bőrön.

A penész leginkább nyirkos és meleg, levegőtlen helyeken telepszik meg, ezért a legtöbb otthonban inkább a téli időszakban jelenik meg, de nyáron is számítanunk kell rá, főleg a fürdőszobában, konyhában, vécében. Amikor csak tehetjük, szellőztessünk ki, és rendszeresen takarítsunk, különös tekintettel a sarkokra, illetve az átnedvesedésre hajlamos helyeken. Ellenőrizzük például a csöpögő csapokat is, hiszen azok környékén is könnyen kialakulhat a penész! Cseréljük le az elektromos légfrissítőket is!

Allergia ellen otthon is tudunk védekezni!

Allergia ellen otthon is tudunk védekezni!


A légfrissítőkben (valamint például a festékekben vagy éppen a nyomtatókban) olyan vegyületek lehetnek, melyek a levegőbe kerülve szintén allergiás tüneteket, fejfájást, fáradékonyságot válthatnak ki. A kellemes illatot elérhetjük például illóolajok segítségével, de az egyik legegyszerűbb és legfinomabb módja a levegő kellemesebbé tételének, ha sütünk valamilyen fűszeres (fahéjas, szegfűszeges, gyömbéres) süteményt.

Szintén sok gondot okozhatnak az arra hajlamosaknál a poratkák, ezek az apró élősködő rovarok, melyek különböző szerves "törmelékeken", például a bőrünk elhalt hámsejtjeink élnek. A poratkák emésztőrendszerében, illetve ürülékében található egyik enzim komoly allergiás tüneteket, illetve asztmát válthat ki az arra érzékenyeknél. A poratkák leggyakrabban az ágyunkban, ágyneműnkben tanyáznak, ezért rendszeresen takarítsuk, mossuk az takarókat, ágyneműket, lepedőket (lehetőleg magas hőfokon), és ne feledkezzünk el a párnák, matracok tisztításáról sem.

Lehetőség szerint kerüljünk minden olyan tárgyat, textíliát, melyen vagy melyben megülhet a por. A por ugyanis ronthatja az allergiás tüneteket. Válasszunk olyan lakásdekorációkat, függönyöket, melyeket rendszeresen tudunk mosni, tiszítani. Hetente legalább egyszer portalanítsunk (a mikroszálas törlőkendők, portörlők nagyon hatékonyan, vegyszerek nélkül is tisztítanak), és porszívózzunk, lehetőleg olyan porszívóval, melyben HEPA szűrő is van. Kerüljük a limlomok felhalmozását! A gyermekek plüssjátékait is rendszeresen mossuk ki!

Lehetőség szerint próbáljuk meg egyenletesen tartani a lakásunk hőmérsékletét és páratartalmát. Az előbbinél a 22-24 fok az ideális, az utóbbinál a 35-50 százalék. A magas hőmérséklet és páratartalom kedvező életkörülményeket teremt a penésznek és a poratkáknak is.

Nézze meg Ön is: Aranyértippek a szakorvostól

További cikkek
Kapcsoldó és aktuális cikkek
Olvassa el aktuális cikkeinket
A rák tünetei, amikre nem figyelünk odaDaganatos betegségek

A rák tünetei, amikre nem figyelünk odaJó néhány testi tünetnek nem tanúsítunk túl nagy jelentőséget

Az alvással így manipulálhatnak minketAlvás

Az alvással így manipulálhatnak minketMi történik velünk, ha nem alszunk?

A szemszárazság enyhítéseSzemszárazság

A szemszárazság enyhítéseMilyen kezelési lehetőségek állnak rendelkezésre?

Kegel-gyakorlat férfiaknak: lépésről lépésreKegel-gyakorlat

Kegel-gyakorlat férfiaknak: lépésről lépésreLássuk, hogyan végezhetik el a férfiak a hasznos tréninget!

Ételek nátha és megfázás ellenNátha

Ételek nátha és megfázás ellenAz ősz és a tél hagyományosan a megfázás és nátha időszaka is

Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+1, +6 °C
Minimum:
-4, +1 °C

Hazánkban szombaton délelőtt tovább csökken a felhőzet, hosszabb-rövidebb időre kisüt a nap.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag