A gyerekek a vizet választják

Bár az iskolák többségében csak friss csapvizet mértek az április 15-19. között lezajlott HAPPY-hét alatt üzemelő "vízbárokban", a tanulók nap mint nap sorban álltak a frissítőért.

Nem csoda, hiszen az intézmények többségében a mosdón kívül egyáltalán nem, vagy csak korlátozottan jutnak ivóvízhez, az otthonról hozott cukros üdítőt pedig nem szívesen isszák. Hogy miért? Mert a HAPPY-hét oktatóanyagából megtanulták, hogy a kalóriamentes vízzel ellentétben egy mindössze félliteres üdítőben is 15 kockacukornyi cukor lehet, ennek a mennyiségnek a rendszeres fogyasztása pedig könnyen vezethet elhízáshoz.

Az Országos Élelmezés- és Táplálkozástudományi Intézet által immár negyedik alkalommal meghirdetett HAPPY-hét program célja, hogy oktatás, ingyenes víz biztosítása és játékos programok segítségével hívja fel a gyerekek figyelmét a cukrosüdítő-fogyasztás káros következményeire és a vízivás jótékony hatásaira. A speciális egészséghetet idén 135 oktatási intézményben szervezték meg, több mint 41 ezer fő részvételével.

A "vízbár" kialakítása csak egy az OÉTI által javasolt , megvalósítható ötletek közül. Számos, a fiatalok körében népszerű, és nem utolsósorban hosszú távon is fenntartható programelemet kínálnak, vízizsaru-szolgálattól kezdve, büfékorlátozáson át a flash mobig, melyek hatására - az OÉTI felmérésében részt vevő pedagógusok 92 százaléka szerint - a program óta a tanulók több vizet fogyasztanak, sokan kevesebb üdítőt visznek magukkal az iskolába, emellett társaikat, szüleiket is vízivásra biztatják.

ITT MEGOSZTHATOD:

Heti top cikkek

házimunka
Még ma végezd el ezeket a házimunkákat, a babona szerint ugyanis karácsonykor tilos
nem alkoholos zsírmáj
Nem alkoholos, mégis durván pusztítja a májat – Sokan napi szinten isznak belőle
tévhitek
Megbetegíthetnek ezek az egészségesnek hitt szokások – Íme a leggyakoribb tévhitek
savanyú káposzta
A savanyú káposzta így hat a bélrendszeredre
téli alvás
Meglepő, min múlik a jó alvás télen – Mutatjuk a szakorvos 2 legfontosabb szabályát
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +5 °C
Minimum: -4 °C

Általában napos idő várható kevés gomolyfelhővel, a Dunántúl egyes részein és az északkeleti harmadban felhős körzetek is előfordulhatnak. Csapadék a legtöbb helyen nem valószínű, de néhány hózápor kialakulását nem lehet kizárni. Az északnyugati szelet sokfelé kísérik erős, néhol viharos széllökések.Késő estére -5 és +1 fok közé hűl le a levegő. Tegnap este még hidegfronti hatás érvényesült, ez azonban mára enyhül.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

kvíz
Mennyi kalóriát tartalmaz egy szelet bejgli vagy egy adag töltött káposzta?

A december nem csupán az advent időszaka, hanem a forralt boré, a bejglié, a mézeskalácsé és a töltött káposztáé is. Azt mindenki tudja, hogy ezek isteni finomságok – de vajon a kalóriatartalmuk is ismert? Teszteld tudásodat!

teszt
Télen több kalóriára van szüksége a szervezetnek?

A hideg miatt automatikusan hízni kezdünk? Fontos, hogy több kalóriát vigyünk be a téli hónapokban? Vajon a sószükségletünk is megnő ilyenkor? Teszteld, mennyit tudsz a téli táplálkozás szabályairól!