5 perc séta, 5 perc ringatás, és nem sír a gyerek

A tudomány sietett a szülők segítségére: egy egyszerű mozdulatsor segíthet néhány perc alatt megnyugtatni és elaltatni a síró gyermeket.

Kisgyermekes szülőkkel gyakran előfordulhat, hogy a síró gyermeküket szinte semmilyen módon nem tudják megnyugtatni. Ez különösen éjszaka okozhat sok nehézséget, amikor a gyermek csitítása akár órákat elvehet a pihenőidőből, miközben a ringatás, valamint éneklés látszólag hatástalannak bizonyul. Kutatók egy, az IFLscience oldalán is közzétett friss tanulmányban bemutatták, mi segíthet ebben a helyzetben. A kisgyermek lenyugtatása az eredményeik szerint egyszerűbb, mint azt a legtöbben gondolnák.

Ha egész éjjel sír a baba, érdemes erre is gondolni.

Öt perc séta, majd néhány perc ülés

A tanulmány elsőként a Current Biology folyóiratban jelent meg, amelyben kiemelték:ó, hogy már az állatvilágban, pontosabban az emberszabásúaknál is megfigyelték, hogy az utódokat kézben tartva próbálják lenyugtatni. Hasonlóan az emberekhez, akik ugyancsak felveszik a síró gyermeküket. A kutatók szerint egy egyszerű mozdulatsor lehet a leghatékonyabb ilyenkor: azt javasolják az édesanyáknak, hogy sétáljanak nagyjából öt percig, miközben a karjukban hordozzák a síró csecsemőt. Ezután üljenek le, és 5-8 percig tartsák így is a kicsit, majd miután a gyermek lenyugodott, fektessék le aludni.

alvás, csecsemő
Egy rövid séta is segíthet megnyugtatni a gyermeket. Fotó: Getty Images

A sétálás ugyanis az úgynevezett hordozási reakciót válthatja ki a csecsemőkből, amelyet szintén megfigyeltek az állatvilágban. Miközben a felnőtt állat a gyermekét hordozza, annak pulzusa lelassul, és nyugodtabbá, engedelmesebbé válik. Ez a természetben még fontosabb lehet, hiszen egy kölykét menekítő állat dolga sokkal nehezebb lenne, ha a szájában vagy kezében hordozott utódja ficánkolna és hangoskodna közben.

A kutatók ezt a reakciót próbálták meg felmérni az embereknél, ehhez pedig 21 csecsemőt, illetve szüleiket vonták be a tanulmányba. Négy különböző helyzetben vizsgálták a gyermekek reakcióit:

  • az anyjuk kezében vannak, miközben az sétál;
  • az anyjuk kezében vannak, de az édesanya csak mozdulatlanul ül;
  • egy mozgó hintaágyban fekszenek;
  • egy mozdulatlan hintaágyban fekszenek.

A hintaágy is segíthet

A kutatás szerint mind a sétáló anyuka karjában, mind pedig a mozgó hintaágyban megnyugodtak a gyermekek, és már 30 másodperc után lelassult a pulzusuk. A hatás viszont csak akkor érződött, amikor a gyermekek zaklatottak voltak és sírtak – a nyugalmi állapotban nem csökkent a pulzusszám a mozgás hatására.

5.-es biológiakvíz: hány veséje van egy embernek? – 10 kérdés az emberi testről

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

Olvasd el aktuális cikkeinket!

Orvosmeteorológia
Fronthatás: Kettős front
Maximum: +3 °C
Minimum: -1 °C

Többnyire borult, párás idő várható, csak kisebb körzetekben lehet átmeneti szakadozás. A keleti, északkeleti megyékben gyenge vegyes csapadék egyre kevesebb helyen várható, ugyanakkor a Dunántúlon és a főváros környékén újra előfordulhat eső, havas eső, néhol havazás. Hajnalban néhol átmeneti ónos eső sem kizárt. Többnyire mérsékelt marad a légmozgás, a Dunántúlon lehet időnként szélélénkülés. A legalacsonyabb éjszakai hőmérséklet döntően -2 és +2 fok között valószínű. Az orvosmeteorológiai helyzetet jelenleg kettősfronti hatás határozza meg.

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Hogy érzed most magad fizikailag?

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Milyen most a lelkiállapotod?

Hogy érzed magad?

Legjobban:
Legrosszabbul:
Kezdjük újra