Hétfőn már a januárban szokásos körüli, de az előző napoknál mindenképp jóval hűvösebb időre készülhetünk. Emellett sokfelé szeles napra számíthatunk, de a megszűnő tartós csapadék miatt némi javulást érzékelhetünk. A hőmérséklet plusz 1, 6 fok körül alakul, a légmozgás azonban több fokkal rontja majd a hőérzetet. A napsütés inkább csak a nap második felében javíthatja a közérzetünket. Az erős lehűlés okozta panaszokról a Meteo Klinika Frontjelentése ad részletes tájékoztatást.
Fájhatnak az ízületeink
A Frontjelentésben szereplő panaszok mellett a hideg reggelen többeknél kopásos jellegű ízületi bántalmak léphetnek fel, mely a szélvédett tájakon még erőteljesebben jelentkezhet. Nagymértékben növekszik a megfázás veszélye is: ismét elkél a vastag kabát, a gyerekeknél és a fázósabbaknál a sál és a sapka is. A görcsös fejfájás még mindig felléphet sokaknál, ami az egész nap hangulatára rányomhatja a bélyegét.
Az előző napokban tapasztalt erőteljes fronttevékenység bizonyára igénybe vette a szervezetünket, legyengülhettünk, így fogékonyabbá válhattunk a kórokozókkal szemben is. Növeljük a vitaminbevitelt, az étrendünkbe is igyekezzünk beépíteni az ezt tartalmazó ételeket. Napközben már csak az átlag körül alakul a hőmérséklet, fennáll a megfázás veszélye. A szabadtéri programoknak nem kedveznek a feltételek.
Mennyi a normál nyugalmi pulzus, és mikor a legjobb megmérni?
Legjobban: