Szerdán frontmentes napban lehet részünk, az elvonult hidegfront mögött megnyugszik a légkör. Alapvetően napos idő várható, jelentősen csökken a fülledtség, ezzel együtt a hőmérséklet országszerte visszaesik. A hétfőhöz képest akár 10 fokkal is alacsonyabban alakulhatnak a maximumok! A front mögötti légköri helyzetben fellépő panaszokról és a kezelési lehetőségekről a Meteo Klinika Frontjelentése ad részletes tájékoztatást .
Meteogyógyászok arra hívják fel a figyelmet, hogy amennyiben fokozottan érzékeny a hidegfrontra, akkor hajnalban és délelőtt a Tiszántúlon tapasztalhat enyhébb görcsöket. A frontátvonulásokat leginkább megszenvedő szív- és keringési betegek is fellélegezhetnek, erős humánmeteorológiai hatás nem éri őket.
Ha viszont érzékeny a szélre, akkor számítson arra, hogy az erős szél okozhat fejfájást, ingerlékenységet, nyugtalanságot, különösen a Dunántúlon és északkeleten. Ugyancsak akkor tapasztalhat alvásproblémát, ha a szeles időre érzékenyek közé tartozik. A légmozgás emellett pár fokkal csökkenti a hőérzetet is, és kissé zavaró lehet a szabadban végzett munka során.
A hűvösebb hajnali órákban felerősödhetnek a kopásos eredetű ízületi bántalmak – ebben az esetben tanácsos egy könnyed reggeli átmozgatással kezdeni a napot.
A körülmények kedveznek a kinti programoknak, a hőmérséklet a tavaszi középhőmérséklet, vagy valamivel az alatt alakul. A déli órákban a tartósabban napos tájakon az UV-sugárzás eléri az erős fokozatot, hiába hűvösebb az idő. Ilyen esetben a bőr 25-30, az érzékenyebbeknél pedig akár negyedóra alatt is leéghet, ha nem vigyáz. Használjon legalább 30-as fényvédő szereket, a szemét óvja UV-szűrős napszemüveggel! A tűző napon való tartózkodás során viseljen kalapot.
Mennyi a normál nyugalmi pulzus, és mikor a legjobb megmérni?
Legjobban: