Szó szerint perzselő hőségre számítsunk, a forró levegő és az erősen tűző nap pedig nagyon megterhelő lehet. Az extrém UV-B – külünsen a vizek közelében – pedig mindenkire veszélyes, fontos tehát a megfelelő védekezés – írja a Meteo Klinika .
Lehetőleg senki ne tartózkodjon a tűző napon, különösen fedetlen fővel, mert magas a napszúrás veszélye . Ha fejfájást, szédülést, hányingert, zavartságot tapasztalunk, vegyük komolyan a tüneteket, azonnal vonuljunk hűvös, sötét helyre, szükség esetén kérjünk orvosi ellátást. Figyeljünk oda a megfelelő folyadékfogyasztásra, mert enélkül szervezetünk "hűtőrendszere" nem tud megfelelően működni, a kiszáradás pedig – főleg gyermekeknél és időseknél – életveszélyes is lehet.
A kánikula miatt eleve bágyadtabbak, figyelmetlenebbek vagyunk. Ha autóval közlekedünk fogyeljünk arra is, hogy a forró járműbe beülni valódi sokkhatás lehet, veszélye lehet így elindulni. Mielőtt elindulunk, hűtsük le, szellőztessük ki az esetlegesen felforrósodott autót.
