Százak mozogtak együtt az Ország gerinctornáján (x)

Több száz látogató részvételével sikerrel zárult az I. Ország gerinctornája rendezvény, melynek megálmodója és főszervezője, Almásy Csilla gerincterapeuta gyógytornász, az Országos Gerincvédő Egyesület elnöke.

A szakember célja az volt, hogy egy olyan "gerincexpót" hozzon létre, ami színtere lehet a gerincbántalmakkal érintett emberek és a rajtuk segíteni tudó, gyógyító szakemberek találkozásának.

gerinctorna

Az Ország gerinctornáján gyógytornászok, terapeuták, trénerek tartottak rövid előadásokat, próbakezeléseket, állapotfelmérésekkel és közös, speciális gerinctornát az érdeklődő közönségnek. A program része volt egy olyan interaktív előadás is, melyen pedagógusok, testnevelő tanárok, érdeklődő szülők vettek részt, és amelynek témája az iskolai gerincvédelem, kiemelten a testnevelés órák gerincbaráttá tétele, a felnőttkori gerincbetegségek megelőzésére alkalmas testnevelés órák szervezése.

A házigazda Gundel Takács Gábor, az esemény szakmai támogatója pedig az Országos Sportegészségügyi Intézet (Sportkórház) volt.

gerinctorna

A gerincprobléma népbetegségnek számít, ami azonban gerinctornával megelőzhető, probléma esetén pedig gyógyítható, kezelhető. A torna mindenkinek ajánlott, aki:

  • enyhébb, közepes mozgásszervi panaszokkal rendelkezik
  • irodai vagy fizikai munkát végez
  • szeretné elkerülni az esetleges operációt
  • szívesen mozog, de nem vágyik extrém sportokra vagy dinamikus tornára
  • szeretné megelőzni komolyabb problémák kialakulását

A szervezők az első rendezvény sikerén felbuzdulva azt tervezik, hogy az ország számos nagyvárosában is megszervezik az eseményt.

ITT MEGOSZTHATOD:

Heti top cikkek

A-vitamin
A-vitamin-hiány a háttérben: a szemünk, a bőrünk és az immunrendszerünk is jelez
házimunka
Még ma végezd el ezeket a házimunkákat, a babona szerint ugyanis karácsonykor tilos
labor
Alacsony eGFR: mikor kell komolyan venni a laboreredményt?
A töltött káposzta a hasnyálmirigy ellensége - gasztroenterológusok az ünnepi menüről
nem alkoholos zsírmáj
Nem alkoholos, mégis durván pusztítja a májat – Sokan napi szinten isznak belőle
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Hidegfront
Maximum: +3 °C
Minimum: -4 °C

Észak felől szakadozott frontális felhőzet vonul át az országon, amely mögött napközben csak kevés felhő zavarhatja időszakosan a napsütést. Hózápor helyenként előfordulhat. A nyugati, északnyugati szelet élénk, olykor erős lökések kísérik, de a magasabban fekvő helyeken, illetve hózáporok környezetében viharossá is fokozódhat a szél. A hőmérséklet kora délután 0 és +5, késő este -6 és 0 fok között alakul. Egy hidegfront érkezése az arra érzékenyeknél fokozhatja a kellemetlen panaszokat.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

teszt
A narancsban vagy a gránátalmában van több C-vitamin?

Szerinted melyikben van több C-vitamin: a céklában vagy a kelkáposztában? A narancsban vagy a gránátalmában? A mandarinban vagy a citromban? Teszteld tudásodat!

kvíz
Mennyi kalóriát tartalmaz egy szelet bejgli vagy egy adag töltött káposzta?

A december nem csupán az advent időszaka, hanem a forralt boré, a bejglié, a mézeskalácsé és a töltött káposztáé is. Azt mindenki tudja, hogy ezek isteni finomságok – de vajon a kalóriatartalmuk is ismert? Teszteld tudásodat!