Ki gondolta volna, hogy a szemétszedésből sportot lehet csinálni? Furcsa gondolatnak tűnhet, de pontosan ezt tette 2016-ban Erik Ahlström. A környezettudatos fitnesztrend a "plogging" nevet kapta, amely a svéd "plokka upp" (felszedés) és a "jogging" (kocogás) szó összevonásából jött léte, és pontosan az a lényege, amit sugall: szemétszedés kocogás közben.
Az egyéni akcióból hatalmas mozgalom lett
Ahlström egy Svédország északi részén található kis síközösségből költözött Stockholmba, és zavarni kezdte az az óriási mennyiségű szemét, amit az utcán látott minden nap, miközben munkába biciklizett. Sokkolta, hogy az útvonalán heteken át csak gyűlt a hulladék, amit nem szedett fel senki - ezért úgy döntött, hogy akkor majd felszedi ő. A szemétszedés először mindennapos szokásává, majd az edzésrutinja részévé is vált: futás közben is gyűjteni kezdte a mások által szétszórt hulladékot. Egyre többen csatlakoztak hozzá, míg végül Svédországban már külön eseményeket is szerveztek a ploggingnak, és a dolog mozgalommá nőtte ki magát.
A plogging azóta egyre több helyre jut el a világban a közösségi oldalaknak köszönhetően. Már több, mint 40 országban vannak hivatalos "Plogga" csoportok - nem csak Európában, hanem például Ecuadorban és Thaiföldön is. De vannak olyan munkahelyek is, ahol a dolgozók ebédidőben vagy munka után közösen szedik a szemetet .
Így hat a testre a plogging
Mennyi a normál nyugalmi pulzus, és mikor a legjobb megmérni?
Nyereményjáték szabályzat 2025.11.
Amellett, hogy a plogging jót tesz a környezetnek, az extra mozgásoknak köszönhetően jobb edzésformának bizonyul, mint a sima futás vagy kocogás. Ahlström szerint fél óra plogginggal 288 kalóriát éget el, míg a sima kocogással 235 kalóriát. Nem véletlen, hogy ploggigolni egyre népszerűbb, hiszen ez a viszonylag alacsony intenzitású mozgásforma jót tesz a testnek, a léleknek és a bolygónak is. Emellett a plogging az állatokat is megóvja attól, hogy a hulladékok esetleges elfogyasztása esetén meghaljanak bélelzáródás miatt.
Megszületett a kistestvér: a palking
Ha valaki nem szeret vagy nem tud futni, az sétálva, gyalogolva is űzheti ezt a sportot, a lényeg ugyanaz marad: fel kell szedni a szemetet mozgás közben. Erre is létezik már szó, a "palking". Ez a plogging és a walking (sétálni) szavak összevonásából született. De még csak nem is muszáj a szárazföldön szedni a szemetet - evezés közben a tavakban, folyókban felhalmozódott hulladékot is össze lehet gyűjteni. Ez a szemétszedési forma Magyarországon is ismert az évente megrendezett PET Kupának köszönhetően.
Forrás: care2.com
Legjobban: