A barátokkal többet mozognak a gyerekek

A kortársak nagy hatással lehetnek a gyerekek iskolaidő alatt végzett mozgásának mennyiségére, a megnövekedett mozgás hatására pedig mind az iskolai teljesítmény, mind a szív- és érrendszeri állapot javulásnak indul.

Az Új-Skócia Kutatási Alapítvány, valamint a kanadai Szív és Stroke Alapítvány által támogatott kutatást a Maritime Szív Központ munkatársa dr. Camille Hancock Friesen és csapat végezte. Első lépésben összeállítottak egy Egészséges Szívű Gyerekek nevű étkezési programot, mely során a kortárs segítők kéthetente egyszer három játékot vezényeltek le a gyerekek között ebédidőben, miközben legalább egy felnőtt önkéntes is felügyelte az eseményeket.

Dr. Hancock-Friesen kifejtette, hogy a kortársak részéről érkező pozitív példa hatásosnak bizonyult, aminek az lehet az oka, hogy a gyerekeket a fizikai aktivitásra még nehéz olyan indokokkal rávenni, hogy ezáltal lefogynak, vagy hosszútávon javul az egészségük, ám a többiek jó példáját szívesen követik.
A program során, az ebéd végeztével a gyerekek különféle játékokat - például sorversenyt, fogócskát vagy labdajátékokat - játszottak. A tanulmány során több mint 800 gyereket követtek nyomon tíz különböző iskolából, mely során lépésmérőt szereltek rájuk, és kiderült, hogy a programban résztvevők átlagosan napi 1000 lépéssel többet tettek meg, mint korábban. Emellett a résztvevők derékbőségét, magasságát, súlyát, valamint szív- és érrendszeri állapotát is figyelemmel kísérték.



Kontrollcsoportként néhány iskolában bevezettek olyan tantárgyakat, mely során a szív anatómiájáról és fiziológiájáról, a helyes táplálkozásról, valamint a dohányzás ártalmairól tanultak a gyerekek, majd a kutatás végeztével összevetették a két csoportot. A szakemberek azt tapasztalták, hogy a szív- és érrendszeri fittséggel valamint az egészséges szív feltételeivel kapcsolatban mindkét csoportban több ismeretre tettek szert a gyerekek, ám a programban részt vevő iskolák gyerekei fizikailag sokkal aktívabbakká váltak, aminek hosszú távon jóval több pozitív hozadéka van.

Hancock-Friesen abban bízik, a felmérés hatására a kanadai szülők és iskolai vezetők is belátják, milyen fontos a mozgás szerepe a gyerekek életében, ráadásul mindehhez még drága sporteszközökre sincs szükség: elég, ha a barátokkal számítógépezés helyett lemennek az udvarra vagy a kertbe.

Értékelje a cikket!

Hogy érzed magad? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzed magad?
Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapotod?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzed magad?
Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzed most magad fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzed magad?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Influenzatérkép

december 02. - december 08.
Influenzás tünetekkel
orvoshoz fordulók száma:
7 680
  • 0-14 évesek
  • 15-34 évesek
  • 35-59 évesek
  • 60 év felettiek

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+7, +15 °C
Minimum:
-1, +5 °C

Hazánkban hétfon délelőtt változóan felhős lesz az ég, az erősen felhős és gyengén felhős időszakok egyaránt jelen lesznek.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag