+11° - +30°
Nincs front

Nem mossuk meg elégszer ezeket a testrészeket

HáziPatika

A rendszeres tisztálkodás mellett is vannak testrészek, amelyekre nem fordítunk kellő figyelmet. Az alábbi részeket érdemes nagyobb odafigyeléssel és gyakrabban megmosni.

Tisztálkodáskor általában egy megszokott sorrendben szappanozzuk végig, majd mossuk le a testünket. Ez egy olyan berögzült cselekvéssorozat, amire nem is fordítunk kellő figyelmet, emiatt azonban néhány fontos rész kimaradhat. A The Healthy cikkében orvosok beszéltek azokról a testrészekről, amelyeket nagyobb odafigyeléssel kellene tisztítanunk. 

Fejbőr

A hajunkat rendszeresen mossuk, de elég figyelmet fordítunk a fejbőrünkre is? Dr. Robert Glatter, a New York-i Lenox Hill Kórház orvosa szerint nem szükséges mindennap hajat mosni, a fejbőrt azonban tanácsos lenne naponta megdörzsölni, így ugyanis elkerülhető, hogy az elhalt hámsejtek, amelyek az atkák és baktériumok számára is táplálékul szolgálnak, felhalmozódjanak. "Ha mindennap egy kicsit megmasszírozzuk a fejbőrünket, azzal serkentjük az érintett terület vérkeringését, ráadásul az elhalt hámsejtek leválását is segítjük, amelyek egyébként gyulladt fejbőrhöz és fokozott korpásodáshoz vezethetnek" - hangsúlyozta dr. Robert Glatter.

Milyen gyakran kell hajat mosni?

A hajmosás helyes ütemezéséről hosszú idő óta folyik a vita, s aligha dől el egyhamar. Nem könnyű eldöntetni ugyanis, milyen időközönként kell a samponhoz nyúlni, hogy a zsírosodás és a korpa ne okozzon kellemtelenséget, és a haj mindig csillogó és fényes legyen. Kattintson a részletekért!

Hát

A hátunk a legnehezebben elérhető területe a testünknek, így nem is csoda, hogy tisztálkodáskor nem foglalkozunk különösebben ezzel a területtel. Azonban nem elég, ha csupán végigfut a területen a zuhanyrózsából előtörő víz, érdemes heti 1-2 alkalommal hámlasztó fürdőszivaccsal is átdörzsölni, ezzel ugyanis csökkenthető a bőr- és lágyrész-fertőzések kialakulásának kockázata. Egy nyeles hátmosó segítségével mi magunk is megtisztíthatjuk az érintett részt, vagy megkérhetjük a párunkat, hogy segítsen nekünk ebben.

A köröm alatt

A koronavírus-járvány kapcsán ismét rengeteget hangsúlyozzák, hogy milyen fontos a rendszeres és alapos kézmosás. Hogyha azonban a körmeink alatti területet nem tisztítjuk meg megfelelően, csak félmunkát végeztünk, hiszen itt rengeteg baktérium verhet tanyát. Ez esetben a nők nagyobb veszélyben vannak, hiszen nekik rendszerint a körmük is hosszabb, mint a férfiaké, ami nagyobb területet biztosít a kórokozóknak. A körömkefe mellett egy szappanos vízbe áztatott vattapamacs is segíthet kitakarítani ezt a területet.

A fülek mögött

A fülek külsejére rendszerint nagyobb figyelmet fordítunk, mint a mögötte lévő bőrterületre. Pedig ezen a részen nagyon sok faggyúmirigy működik, ami ideális környezetet teremthet a baktériumok megtelepedéséhez. Naponta javasolt alaposan megmosni ezt a területet.

A láb alja és oldala

Sokan azt gondolják, hogy a lábak a zuhany alatt megtisztulnak csak attól, hogy a szappanos víz lefolyik rajtuk, ez azonban nem igaz - magyarázta dr. Sonia Batra bőrgyógyász. A mosás mellett fontos, hogy habkővel is súroljuk le az érintett területet, ezzel ugyanis a lábon megtelepedő gombákat is eltávolíthatjuk. Ne feledkezzünk meg a lábujjak közötti területről sem, amelyet szintén alaposan meg kell mosni, és szárazra is kell törölni.

Fürdéskor testünk bizonyos részeire kevesebb figyelmet fordítunk. Fotó: Getty Images
Fürdéskor testünk bizonyos részeire kevesebb figyelmet fordítunk. Fotó: Getty Images

Köldök

Ahogy a fültő, úgy a köldök meleg, nedves környezetét is kedvelik a baktériumok, mi pedig általában nem szoktunk különösebb figyelmet fordítani a tisztán tartására. A napi zuhanyzás alkalmával érdemes ezt a területet is jobban megtisztítani, majd pedig a törülközővel szárazra törölni.

Nyelv

Fogmosás közben elsősorban a fogak, illetve az azok közötti terület tisztán tartására koncentrálunk, holott a nyelv megtisztítása ugyanilyen fontos lenne. Ehhez még a szájvizes öblögetés sem elegendő, a nyelven megbújó kórokozókat ugyanis még ezzel sem lehet teljesen kiirtani. Ezek károsítják a fogazatot és rossz leheletet is eredményeznek, így nyelvkaparóval érdemes rendszeresen megtisztítani a nyelv felszínét.

Tarkó

Főleg a hosszú haj alatt, illetve rendszeres sportolás mellett a nyak hátsó részénél a bőr bepállik, ez pedig vonzóvá teszi a területet a bőratkák számára. Mosakodás után tanácsos hámlasztó szivaccsal átdörzsölni ezt a területet is.

Ágyék

Ez a terület különösen nagy figyelmet igényel, hiszen a bőr gyűrődött területeiben kórokozók milliói telepedhetnek meg. ami komoly fertőzések kialakulásához vezethet. Ezeken a területeken mindig kímélő szappant használjunk, hiszen a nemi szervek körüli bőr meglehetősen érzékeny. Sportolóknak edzés után érdemes rögtön megtisztítani ezt a területet, hiszen a verejték bőrirritációt válthat itt ki.


Könyök

Mivel a könyökízületünket folyamatosan mozgatjuk, az azt takaró bőr is ráncos, ebben pedig rengeteg kórokozó bújhat meg. Ráadásul sokszor koszos felületekre is rátámaszkodunk, ilyenkor pedig szintén ez a rész szennyeződik be. A kiszáradó bőrterületen mikroszkopikus repedések keletkeznek, amelyeken keresztül a baktériumok már a szervezetünkbe is bejuthatnak és fertőzéseket okoznak. Ezt a területet is tisztítsuk le naponta, illetve használhatunk különböző bőrápoló krémeket is, hogy elkerüljük a bőr kiszáradását.

Hogy érzi magát? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapota?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzi most magát fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzi magát?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+24, +30 °C
Minimum:
+11, +16 °C

Hazánkban szombaton délelőtt a napsütés mellett több-kevesebb gomolyfelhőre is számíthatunk, de számottevő csapadék nem lesz.

Egészséget befolyásoló hatások:
erős

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag