Így csillapítsuk a hasfájást természetes módszerekkel!

A különböző hasi fájdalmaknak számos oka lehet, de az közös bennük, hogy rendkívül kellemetlenek. Az alábbiakban összegyűjtöttünk néhány természetes módszert, amellyel enyhíthetők a hasi görcsök.

Az otthoni módszerek elsősorban emésztési gondok és mestruációs görcsök esetén hatásosak. Ha a fájdalom nem múlik el, sőt erősödik, mindenképpen forduljunk orvoshoz, hogy kideríthessük az esetleges komolyabb problémákat.

Mi enyhítheti a derékfájást? A derékfájdalom leggyakoribb okai az isiász és a lumbágó, amelyek önmagukban nem betegségek, azonban a gerincoszlop túlterheltségére utalnak. Kattintson!

A meleg mint terápia

Helyezzünk a hasunkra melegítő párnát vagy meleg vizes palackot! Ez görcsoldó hatású, hiszen felpezsdíti a vérkeringést, ettől pedig elernyednek az izmaink. Hasonló okokból enyhíthetünk a fájdalmon egy forró fürdővel, amelyhez tehetünk egy kis levendulát, ezzel fokozódhat a hatás.

A cickafark jól alkalmazható menstruációs görcsök enyhítésére
A cickafark jól alkalmazható menstruációs görcsök enyhítésére. Fotó: 123rf

Gyógyteák hasgörcs ellen

Egyes gyógynövények kifejezetten hatásosak hasi görcsök ellen, ám a választásnál legyünk tekintettel arra, mi okozza a panaszainkat.

Ha az emésztésünkkel vannak gondok, válasszuk a gyömbért , hiszen megnyugtatja a gyomrot és a bélcsatornát, megkönnyíti az emésztést. A kömény serkenti a gyomornedv-termelés, nyugtató, érgörcsoldó hatású. Ezeken kívül jótékony hatással van a bélflórára és megszünteti a puffadást. A mentatea szintén hatásos a gyomor görcseivel és a puffadással szemben, ezen kívül hányinger és epebántalmak ellen is kipróbálhatjuk.

Menstruációs görcsoldásra alkalmas a cickafark , a fehér fagyöngy és a palástfű . A cickafark védi a női medence szerveinek egészségét, görcsökön kívül például a petefészek-gyulladás tüneteit is enyhíti.

A fehér fagyöngy meddőség esetén vagy a változókor kellemetlen tüneteinek enyhítésében is hasznunkra válhat, míg a palástfű ez utóbbi mellett a serdülőkori problémák és fehár folyás ellen is hasznos lehet. A kamilla igazi jolly joker, bármilyen gyomorrendszeri probléma ellen hatásos.

Mozgással a fájdalom enyhítéséért

Hasfájás esetén ha tehetjük, vegyünk fel olyan teshelyzetet, amely enyhít a görcsökön: feküdjünk oldalra, és húzzuk a térdünket magunk alá. Segíthet az is, ha kicsit megmasszírozzuk a hasunkat, ezzel segítve az izmok elernyedését. Valamilyen kímélő mozgásforma, mint például a jóga és a pilátesz is segíthet, mestruációs görcsök esetén pedig érdemes kipróbálni az intim tornát .

A frontérzékenyek nálunk gyógyulnak!

Fejfájás? Vérnyomás? Fáradtság? Sok stressz?
Frontérzékeny lehet!
Fejfájás? Ingadozó vérnyomás? Rosszullétek? Szédülés? Álmatlanság? Fáradékonyság? Feszültség? Sok stressz?
Személyre szóló, gyógyszer nélküli gyógymódok az Európai Unió és a Magyar Állam támogatásával! Fejfájás? Vérnyomás? Rosszullét? Fáradtság? Idegesség? Sok stressz?
Headache illustration
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +19, +25 °C
Minimum: +4, +11 °C

A reggeli ködfoltok feloszlása után változóan felhős lesz az ég, csapadék nem valószínű. Mérsékelt marad szél, 19, 25 fokos maximumhőmérsékleteket mérhetünk. Csütörtökön tovább tart a frontmentes idő. A nagy napi hőingás vérnyomás-ingadozást válthat ki, emellett a migrénhajlam fokozódására is készülni kell. A kopásos ízületi bántalmak a hajnali órákban lehetnek a legintenzívebbek. A fokozottan érzékenyek tartós tünetekre számítsanak. Érdemes megnézni a meteogyógyász alábbi napi tanácsait is! A légszennyezettség alacsony, kissé növekszik. A légnyomás alig változik.

Egészséget befolyásoló hatások: