"Hozok belőle egy kisebbet, jó?"

Nem túlzás kijelenteni, hogy alighanem ez az egyik legnagyszerűbb mondat, amit május idusán a próbafülke előtt toporogva hallhat egy életmódváltó. Nos, jelentem, Sanyihoz hasonlóan mostanra velem is megtörtént ez a csoda.

Sziasztok, két számmal kisebb ruhák!

A korábbi hetekben Sanyi több ízben is beszámolt róla, hogy bizony gondjai vannak a ruháival. Először csak egy új lyuk kellett az ővébe, majd pedig egyenesen leesett róla a nadrágja. Amikor pedig rászánta magát a vásárlásra, szomorúan konstatálta, hogy: "a felkapott, mégis elérhető árakat ajánló boltok készlete szinte kizárólag sovány alkatú emberekre való nadrágokat vonultat fel egy olyan országban, ahol a lakosság több mint 30 (!) százaléka elhízott."

A ruha, amiből kétszer kellett kisebb méretet hozatnom
A ruha, amiből kétszer kellett kisebb méretet hozatnom

A napokban én is így tettem, vagyis egy szupermarket-, illetve egy plázalátogatás alkalmával magam is a ruhák felé vettem az irányt. Tettem ezt azért, hogy kissé felfrissítsem a ruhatáramat, lecsekkoljam, mi lesz a trend idén nyáron, és ötletet merítsek, nagyjából hogyan is kellene kinéznem az elkövetkezendő hónapokban. Nagy meglepetéseket persze nem tartogatott a kínálat, így néhány virágmintás maxiruhával és pár egyszínű pólóval felpakolva húztam be magam után a próbafülkék ajtaját.

Mivel a sokat szídott szobamérlegem egy napon belül is több kiló eltérést mutat, ráadásul a súlyom nem is csökken számottevő mértékben, a jól bevált méretek, stílusok és fazonok közül szemezgettem. Én lepődtem meg a legjobban, amikor jóformán semmi nem volt jó rám a kiválasztott darabok közül. Vegyes érzelmekkel cikáztam tovább az üzletekben mind kisebb és kisebb ruhák után kutatva, miközben szomorúan vettem tudomásul, hogy mostanra bizony nem csak az XL-es popsinak, de bizony a D-kosárnak is meszeltek.

A megszokott méretek túl nagynak bizonyultak
A megszokott méretek túl nagynak bizonyultak

Kétségbeesésemet látva az eladók is a segítségemre siettek, és fáradhatatlanul hordák be hozzám az olyan, már régen elfeledett méreteket, mind például az M, vagy az S.

Én vagyok kisebb, vagy a ruhák lettek nagyobbak?

Vélhetően mindkettő. Mégha a felesleges kilók nem is távoznak rólam olyan iramban, mint mondjuk Sanyinál, a testem azért szépen alakul, szemmel láthatóan kisebb lettem, itt-ott. Életmódváltótársammal ellentétben azonban én azt tapasztaltam, hogy a ruhagyártók pont hogy igyekeznek meglovagolni az egyre csak vészesebb elhízásunkat.

Veszélyes kövérség

2016. július 25-ei cikkünkben számoltunk be róla, hogy hazánk az elhízottak aránya szerint felállított listán a világon a harmadik, csak az Egyesült Államok és Mexikó előz meg bennünket. (Európában ebből következően az első helyen álltunk.) 2017. szeptember 12-én jelent meg Európa legkövérebb nemzete a magyar című cikkünk is, ugyanis akkor derült ki, hogy a lakosságnak már a 30 százaléka túlsúlyos, mitöbb, a gyermekeink 20-25 százaléka is elhízott. 2018. május 19-én pedig a WHO közzétette, hogy Magyarország a 4. helyet foglalja el, az Egyesült Államok, Mexikó és Új-Zéland után ugyanis nálunk a legnagyobb az elhízottak aránya a világon.

Míg korábban külön vadászni kellett a C-kosárnál nagyobb melltartókat, addig ma már lazán találhatunk DD, E, F, G méreteket is egy teljesen átlagos hipermarketben. És ugyanez igaz a konfekcióméretekre is.

Sok üzletben a 42-es, vagy a 44-es volt a legnagyobb, amibe még belecsusszanhatott az ember lánya, most pedig 46-os, 48-as és 50-es méretek is ugyanúgy rendelkezésre állnak. Hogy ez jó, avagy sem, azt mindenki döntse el maga, de engem azért elgondolkodtatott a dolog...

Rákattantam a futásra is

A ruhaboltokban átélt sikerek valamennyire visszaigazolták, hogy az elmúlt tizenvalahány, életmódváltással töltött hét küzdelmei, lemondásai, sokszor pedig szenvedései csak nem voltak hiábavalók. A testem (hirtelennek tűnő) alakulását látva ráadásul úgy éreztem, egy hős vagyok, amiért mindannyiszor el tudok indulni futni, immáron heti 3-4 alkalommal is.

Közel öt éve lakom a Duna közelében, de egy életmódváltás kellett ahhoz, hogy elinduljak futni
Közel öt éve lakom a Duna közelében, de egy életmódváltás kellett ahhoz, hogy elinduljak futni

Sanyi edzéstervének a program kezdete óta része volt a futás, én azonban csak pár hete fanyalodtam rá, amikor már tényleg minden porcikám tiltakozott az ellen, hogy esténként túlzsúfolt edzőtermekben nyomorogjak, és küzdjek azért, hogy odaférhessek a gépekhez. (Mert persze nyilván mindenki májusban dönt úgy, hogy kigyúrja magát nyárig.)

Szóval egyelőre ismerkedem a futással, figyelem a testemet, és feszegetem a határaimat. Keresem a lakásom körüli legjobb útvonalakat, letöltöttem egy futós appot is, és sok cikket olvasok a témában. Egyelőre még csak abban látom a futás szépségét, hogy hamar jönnek az eredmények. Napról napra egyre messzebb jutok, később fáradok ki, nem kapkodom a levegőt, és nem küzdök az életemért 4 kilométer (sok sétával kiegészített) futás/gyaloglás után sem. Ez pedig igencsak jó érzés.


Milyen hibákat követnek el a kezdő futók?

A legtöbb gond a türelmetlenségből fakad: ha lépésről lépésre haladunk, és megengedőek vagyunk önmagunkkal, akkor nem csak a sérüléseket előzzük meg, de több örömünket is leljük majd a rendszeres futásban. Bőven elég, ha eleinte csak gyalogolunk, majd felváltva sétálunk és kocogunk egy kicsit, később pedig próbáljuk fokozatosan emelni a futással töltött idő arányát. Magunk fogunk a legjobban meglepődni, hogy ha apránként, de kitartóan növeljük a távot, milyen gyorsan eljutunk néhány magabiztosan lefutott kilométerig - írtuk korábbi cikkünkben, melyet ajánlott elolvasnia minden kezdő futónak.

Értékelje a cikket!

További cikkek
Kapcsoldó és aktuális cikkek
Olvassa el aktuális cikkeinket
40-hez közel nem ördögtől való a szépségtablettaArcfiatalítás

40-hez közel nem ördögtől való a szépségtablettaA kollagén és a hyaluronsav természetesen is jelen van a szervezetünkben, ám az idő múlásával egyenes arányosan csökken a mennyisége. És mindez látható is lesz előbb vagy utóbb: megereszkedik, vízhiányossá és ráncossá válik a bőr.

Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+28, +33 °C
Minimum:
+13, +18 °C

Hazánkban szombaton délelőtt az ország nagy részén napos, gyengén felhős idő várható, északkeleten a magasra törő gomolyfelhőkből záporok, zivatarok kialakulhatnak.

Egészséget befolyásoló hatások:
erős

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag