+15° - +30°
Nincs front

Mikor kezdődik a gerinc kopása?

HáziPatika

A gerinckopás nem csak az időseket érinti, a panaszok egyre fiatalabb korban jelentkeznek. Mely tényezők gyorsítják fel a kopásos folyamatokat, és hogyan enyhíthetőek a tünetek?

A gerincbántalmak világszerte a leggyakoribb betegségek közé tartoznak, az emberek kilencven százalékát élete során legalább egyszer kínozza a hát- és derékfájás bizonyos formája. Különösen a fejlett országokban jelent nagy gondot a mozgásszegény, ülő életmód miatt. Ha azt gondoljuk, hogy a panaszok elsősorban az idős embereket érintik, tévedünk: a gerincgyógyászati rendeléseket egyre nagyobb arányban látogatják fiatal felnőttek, sőt még tinédzserek is.

Bár a hátfájásos esetek jelentős része mögött - főleg a fiatalok esetében - a helytelen testtartás vagy a stressz miatti izomfeszülés áll, a korral a gerinc természetes öregedési folyamata is felgyorsul. Ez a csigolyákat összekötő puha, gumiszerű szövetek leépülésével jár, ami idővel nemcsak kellemetlen panaszokat okoz, de a mozgásunkat is korlátozza. A folyamatot csigolyameszesedésnek, orvosi szakkifejezéssel spondilózisnak hívjuk. Leggyakrabban a deréktájon alakul ki (ilyenkor beszélhetünk lumbágóról), de nagyon gyakran érinti a nyaki gerinccsigolyákat is.

Porckorongsérv: mi segíthet?

A porckorongsérv szinte népbetegségnek számít, és aki átélte, tudja, hogy megkeserítheti a mindennapokat. Sekk Patrícia gyógytornász a műtéten túli segítség lehetőségét ismertette - kattintson a részletekért!

Egyre több fiatalt érint

Hogy a porckorongok kopása mikor kezdődik meg, azt befolyásolja az életmódunk, genetikai hátterünk, illetve bizonyos környezeti tényezők is. Sokaknál a folyamat már a húszas évei végén elkezdődik, míg a szerencsésebbeknél a harmincas évek derekán figyelhetőek meg először a változások. Ekkorra a porckorong vízkötő képessége csökkenni kezd, a csigolyák "olajozott" mozgását segítő, zselés anyag elkezd száradni, egyre rugalmatlanabbá, így sérülékenyebbé is válik. Hirtelen terhelésre, például egy bemelegítés nélküli vagy túl intenzív edzés hatására a gyűrűk átszakadhatnak. 

A gerinckopás nem csak a fiatalokat érinti (Fotó: 123 RF)
A gerinckopás nem csak a fiatalokat érinti (Fotó: 123 RF)

A porcok kopásában közrejátszik az is, hogy korral a gerinc stabilitásáért felelős izmok egyre gyengülnek, ezzel egyenes arányban pedig a csigolyákon is megnő a terhelés. Emellett a csontok ásványianyag-tartalma is csökken az évekkel, ami a gerinccsigolyákat is gyengíti. A porckopás folyamatát felgyorsíthatják bizonyos fejlődési rendellenességek (például a porcszövet fejlődési rendellenessége, a csigolyák deformációja), a csontot érintő betegségek (az imént említett csontritkulás) illetve a gerinc sérülései is. Szintén korábban jelentkeznek a problémák azoknál az embereknél, akik fiatalkoruk óta túlsúlyosak, ezért a csigolyák az átlagosnál is nagyobb terhelésnek vannak kitéve. Kutatások szerint bizonyos pszichés betegségek is összefügghetnek a gerinc korai kopásával.

A porckorong kopása nem jár azonnali fájdalommal, a meszesedési folyamatok sokáig tünetmentesek, az elváltozásra pedig csak a röntgenfelvétel, illetve CT vagy MR-vizsgálat hívhatja fel a figyelmet. Az elsődleges panasz a fájdalom, ami a kopás által leginkább érintett területeken jelentkezik. A nyaki gerinccsigolyák kopására izomgyengeség és érzékzavar is figyelmeztethet, ilyenkor afájdaloma karok felé sugárzik ki.


Hogyan enyhíthetőek a panaszok?

A tünetek gyorsan enyhíthetőek nemszteroid gyulladáscsökkentők, illetve izomlazítók szedésével, a gyógyszerek azonban elsősorban tüneti kezelésre szolgálnak. A kopásos folyamatok megelőzésében és kezelésében is fontos szerepe van a rendszeres testmozgásnak, már egy könnyebb séta is felpezsdíti a vérkeringést, és segíthet enyhíteni a panaszokat. A gerincet mozgató-stabilizáló izmok megerősítéséhez érdemes egy gyógytornász segítségét kérni, a szakember gyakorlatait otthon magunk is rendszeresen elvégezhetjük.

Bizonyos gyógyvizek is segíthetnek enyhíteni a tüneteket. A hőhatás önmagában is izomlazító hatású és segít oldani az izmokban lévő görcsöket, de a vízben lévő oldott anyagok (szulfát, klorid, fluorid) is csökkentik a gyulladás mértékét. Javasolni szokták a súlyfürdőt is, amely a víz felhajtó erejét kihasználva húzza szét a gerinccsigolyákat.

Értékelje a cikket!

Hogy érzi magát? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapota?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzi most magát fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzi magát?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+25, +30 °C
Minimum:
+15, +20 °C

Hazánkban csütörtökön délelőtt csökken a felhőzet, egyre hosszabb időszakokra süt ki a nap.

Egészséget befolyásoló hatások:
közepes, erős

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag