° - °
Hírlevél
Belépés | Regisztráció

Testsúlycsökkentés

Cikkek testsúlycsökkentés témában

Zsírégető zóna: tényleg létezik?Zsírégető zóna: tényleg létezik?Ha fogyásról van szó, számos étrendi és sportolási praktikát lehet hallani arra vonatkozóan, hogyan érhető el a legjobb eredmény viszonylag kevés energiabefektetéssel. Egy teória szerint például a mozgás akkor égeti legjobban a zsírt, ha edzés közben...
Ennyi időbe telik, amíg beindul a fogyásEnnyi időbe telik, amíg beindul a fogyásMár az elhatározás megszületésénél fontos, hogy tisztázzuk magunkban: a fogyás időbe telik, és türelmesnek kell lennünk a testünkkel. Ez a kulcsa annak, hogy az elért eredmény tartós legyen.
A legjobb mozgásforma fogyáshozA legjobb mozgásforma fogyáshozA súlyok emelgetése, avagy pontosabban kifejezve a rezisztenciaedzés hosszú ideje szorosan egybeforrt a köztudatban a testépítéssel. Szakértők szerint ugyanakkor ezek a mozgásformák nemcsak abban az esetben hatékonyak, ha szeretnénk külsőre is...
Gyógyszert találtak az elhízásraGyógyszert találtak az elhízásraEgérkísérletek tanúsága szerint hatékony lehet az elhízás kezelésben egy, az alkoholbetegség terápiájában már évtizedek óta alkalmazott gyógyszerhatóanyag, a diszulfirám - állítják amerikai és ausztrál kutatók.
Az időszakos böjt váratlan buktatóiAz időszakos böjt váratlan buktatóiKifejezetten népszerű ma a fogyni vágyók körében az időszakos böjt módszere, amely némi rugalmasságot kínál a folyamatos kalóriaszámolgatás mellett. Csakhogy amíg egyeseknél jól működik, addig sokan vannak, akiknél nem hozza meg a várt eredményt. Egy...
Itt a magyarázat, hogy miért nehéz fogyniItt a magyarázat, hogy miért nehéz fogyniAki valaha is fogyókúrázott, valószínűleg ismeri a jojóeffektust. Azaz hiába dobunk le néhány kilót, hamarosan ugyanannyi vagy még több visszajöhet. Ha ezt újabb fogyasztással igyekeznénk eltüntetni, a hatás átmeneti volna, a kilók újra...
Változó kor, változó testsúly?Változó kor, változó testsúly?Ahány nő, annyiféleképpen éli meg a menopauzát. Van, aki nem sokat változik: legfeljebb szikárabb lesz, vagy felszed egy-két kilót, no meg néhány ránca tanúskodik a megélt évekről. Akad viszont, akinek az életében igazi fordulatot hoz ez az...
A hatásos fogyókúra receptjeA hatásos fogyókúra receptjeKözvélekedés, hogy aki eleget mozog, lefogyhat. Az utóbbi időben végzett vizsgálatok azonban azt mutatják, hogy mozgástól nem lehet lefogyni. Ennek megértéséhez a tanzániai hadza törzs hagyományos természeti életét kellett megvizsgálni.
A kis fogyásnak is van legalább 5 nagy előnyeA kis fogyásnak is van legalább 5 nagy előnyeAz emberek hajlamosak azt hinni, hogy csak akkor ér valamit a fogyókúra, ha a mérleg skálája gyorsan nagy súlyvesztésről tudósít. Pedig mi sem áll távolabb az igazságtól. A kis fogyás is jó fogyás.
Fogyókúrás szabályok, amiket felejtsünk el 40 fölöttFogyókúrás szabályok, amiket felejtsünk el 40 fölöttFontos tudni, hogy az életkorunkkal együtt a testünk működése is változik. Hiába szeretnénk fittek és egészségesek maradni, ha nem vesszük figyelembe, hogy azok a fogyókúrás szabályok, melyek a húszas és harmincas éveinkben beváltak, a negyvenes...
Ettől függ a fogyás gyorsaságaEttől függ a fogyás gyorsaságaEz az első alkalommal sikerült laboratóriumban bizonyítani azt az elterjedt hitet, hogy egyes emberek bizonyos alkattal kevesebb súlyt veszítenek, mint mások, ha korlátozzák a kalória bevitelt.
A szexuális életnek is jót tesz a gyomorszűkítésA szexuális életnek is jót tesz a gyomorszűkítésA tartós testsúlycsökkenés mellett pedig további előnyökről, többek között testképük javulásáról és nemi kielégülésük fokozódásáról is beszámoltak azok a nők, akik fogyókúrás műtétnek vetették alá magukat.
6+1 tipp a tartós karcsúságért6+1 tipp a tartós karcsúságértLassan megkezdődik a karácsonyi ünnepek miatti visszaszámlálás, és sokan kezdenek fogyókúrába. A diéta helyett azonban az is elég, ha odafigyelünk az elfogyasztott ételek minőségére, tápláló hatására, és nem visszük túlzásba a mennyiségeket.
Van egy jó receptje?Van egy jó receptje?Idén másodszor országos receptversenyt ír ki a Magyar Obezitológiai és Mozgásterápiás Társaság, valamint a Kor Kontroll Társaság. Receptversenyük a testsúlyukat megőrzőknek, fogyni vágyóknak és diabéteszeseknek szól.
Sosem késő elkezdeni!Sosem késő elkezdeni!Ha a változó korba érő nő eddig még netán egyetlen mozgásformát sem gyakorolt volna azon kívül, amellyel mindennapi munkája, háztartása, a gyermeknevelés járt, épp ideje elkezdenie, hiszen testét-lelkét felüdítheti, a menopauza tüneteit csökkentheti...
Fogyókúra? Életmódváltás!Fogyókúra? Életmódváltás!Jó magyar szokás szerint az elmúlt időszakban pukkadásig tömtük magunkba a finomabbnál finomabb étkeket. Ez persze meg is látszik alakunkon, ezért feltehetjük a kérdést: nem lenne-e jobb életmódunk terén is tiszta lappal kezdeni az új évet?

Gyógyszerek

Gyógyszerrkereső

GyógyszerHatóanyag