Táplálkozás

Az első friss lecsót szinte mindenki nagyon várja, végre olcsó a paradicsom, a paprika. A szilva is érik a gombóchoz, és a hideg levesek szezonja is itt eljött. Kattintson a receptekre - de előtte még azt is eláruljuk, hogyan étkezzen egészségesen nyáron!

Hasznos zsír, melyre szervezetünk egészséges működéséhez szükség van. Segíti a szív- és érrendszer egészséges működését, csökkenti a koleszterinszintet, sőt mi több, mérsékli a depresszív tüneteket. Ez pedig nem más, mint az omega-3 zsírsav.

Testünk jól megtervezett, csodálatos szerkezet. Ha megfelelően adagoljuk neki a hasznos üzemanyagot, az időskorig különösebb baj nélkül működik. Ellenkező esetben viszont akár komoly gondokat is okozhat.

Az erőszak, a nemi aktus, a székelés mind-mind olyan ösztönkésztetések, melyek lerántják a szellem segítségével oly magasra jutott embert az állatfajok szintjére.

Táplálkozásunk és arcbőrünk állapota, színe között szoros az összefüggés.

A fejfájás számtalan oka közül az egyik az, ha nem azt esszük, amit kellene. Miért nyelnénk a fájdalomcsillapítókat, ha egy-egy étel elkerülésével eleve megelőzhető a baj. Bizonyára kevesen gondolnak arra, hogy az evéstől fájhat a fejük.