Akik naphosszat a számítógép előtt ülnek bizonyára tapasztalták már, hogy szemük elfáradt, fájni kezd és a látásuk is homályossá válik a délutáni órákra. Időnként fejfájás is kíséri ezt a modernkori betegséget, ami különösen azóta lett még gyakoribb, hogy a fölös időnk jelentős részét okostelefonunk böngészésével töltjük.
Ha érzékeny a szemem, nem használhatok szemfestéket? Vagy bioterméket igen? - olvasónk kérdésére Dr. Széchey Rita szemész válaszol.
Egy spanyol kutatás szerint a napi 40 gramm dió nyolc héten át történő fogyasztása összefüggésbe hozható a jobb hangulattal. A kutatók a szerotonin-anyagcserével kapcsolatos folyamatokat is vizsgálták, ugyanakkor hangsúlyozzák, hogy az eredmények nem bizonyítanak közvetlen ok-okozati kapcsolatot.
A banán lefekvés előtt nemcsak egészséges nasi lehet, hanem az alvás minőségét is javíthatja. A gyümölcsben található triptofán, magnézium, kálium és B6-vitamin támogatja a szervezet természetes alvási folyamatait, ami megkönnyítheti az elalvást és hozzájárulhat a pihentetőbb éjszakai pihenéshez.
A menopauza idején gyakoriak a hangulatingadozások, a szorongás és a depressziós tünetek. Egy friss kutatás szerint azonban a rendszeres testmozgás, például a séta, a tánc, a jóga vagy a tai chi javíthatja a lelki közérzetet és az életminőséget a változókorú nők körében.
Elfelejtetted bevenni a vérnyomáscsökkentőt? A teendő attól függ, milyen gyógyszert szedsz és mennyi idő telt el a kimaradt adag óta. Megmutatjuk, mikor pótolható a gyógyszer, miért veszélyes a dupla adag, és mikor kell orvoshoz fordulni.
Általában erősen felhős vagy borult idő ígérkezik, északkeleten maradhatnak még kevésbé felhős tájak. Főként az ország déli felén lehet többfelé eső. Nagyobb mennyiségű, illetve tartósabb csapadék délnyugaton várható. Az északi, északkeleti szelet több helyen élénk, főként a Nyugat-Dunántúlon és a Bükk, valamint a Zemplén térségében néhol erős lökések kísérik.A legalacsonyabb éjszakai hőmérséklet általában 3 és 8 fok között alakul, ennél hidegebb a kevésbé felhős északi fagyzugokban lehet. A hét utolsó napján enyhébb levegő áramlik a Kárpát-medencébe dél felől, ami az orvosmeteorológiai helyzetet is nagyban meghatározza.
