A prosztata a férfi belső nemi szervekhez tartozó nemi mirigy. A húgycsőnek ez a szakasza különösen kritikus helyzetű, mivel áthalad a prosztatán, így a prosztataállomány jó- vagy rosszindulatú megnagyobbodása esetén is összenyomódik, ami vizelési nehézséget, vagy teljes vizelési képtelenséget idéz elő. Ezért ilyen panaszok esetén azonnal szakorvoshoz kell fordulni!
Magyarországon évente körülbelül 1500 férfi hal meg a prosztata rosszindulatú daganatos betegségében. Kialakulásának pontos oka nem ismert, de számos tényező szerepet játszhat benne, többek között az egészségtelen étrend is. Ugyanakkor a helyes étkezéssel sokat tehetünk azért, hogy elkerüljük a kórt - mutatjuk, milyen élelmiszereket érdemes rendszeresen fogyasztani.
A prosztata a férfiak egy apró szerve, amely azonban az életük különböző időszakaiban mégis kitüntetett szerephez jut. Fiatalon elsősorban a gyermeknemzésben fontos az egészsége, később viszont a betegségei folytán kellemetlenségek forrásává válhat, sőt halálos rák kiindulása lehet. Kiderült azonban, hogy ez hogyan kerülhető el a legnagyobb eséllyel.
Olvasónk kérdésére Prof. Dr Tenke Péter elmondja, hogy milyen prosztatamegbetegedések léteznek, és melyek a jóindulatú prosztatamegnagyobbodás tünetei.
A köles egykor a magyar konyha egyik legfontosabb alapanyaga volt, mára pedig újra reneszánszát éli. Nem véletlen: gluténmentes, ásványi anyagokban gazdag és sokoldalúan felhasználható gabonaféle, amely egészségügyi hatásaival és könnyű elkészítésével hódítja vissza méltó helyét az asztalunkon.
Ahogy múlnak az évek, úgy biológiai óránk és életmódunk is változik. Az elegendő alvás azonban nemcsak a testi-lelki egyensúly megőrzésében segít, hanem abban is, hogy energiaszintünk és testsúlyunk tartósan stabil maradjon.
Hazánk nagyobb részén erősen felhős vagy borult idő várható, és az ország nyugati felén többfelé várható eső. Az északkeleti, keleti tájakon továbbra is szakadozottabb, vékonyabb lehet a felhőzet, viszont párássá válhat a levegő, köd képződhet. A légmozgás nagyrészt gyenge vagy mérsékelt marad.A legalacsonyabb éjszakai hőmérséklet 0 és +8 fok között valószínű, a legalacsonyabb értékeket a keleti, északkeleti kevésbé felhős, hidegre hajlamos helyeken mérhetjük. A frontra érzékenyeknél gyakrabban fordulhat elő fejfájás, migrén, fáradékonyság, levertség.
