Mentális Egészség

Ahhoz, hogy az olimpikonok egy adott versenyszámban a világ legjobbjai lehessenek, nem csak fizikailag, de mentálisan is fel kell készülniük. Sokszor évtizedek munkája úszhat ugyanis el egyetlen másodperc alatt.

Akkor sem leszünk boldogabbak életünk során, ha jól tanulunk, jó jegyeket szerzünk és egyetemre járunk. Ezek nélkül is lehetünk boldogok. A számok nem hazudnak.

Minden a depresszió és a szorongás jobb kezelésére fordított dollár négyszeresen megtérül, mert javul a lakosság egészsége és munkaképessége. Ez pedig fellendülést hozhat az egyes országok fejlődésében és gazdasági növekedésében - közölte jelentésében az Egészségügyi Világszervezet (WHO).

A mentális betegségek nagyrészt a közösségben megtapasztalt válságos helyzetek - munkanélkülivé válás, a gyermekkori bántalmazás, a felelőtlenül elvert túl sok pénz miatt érzett megbánás - miatt alakulnak ki, és nem a genetikai és biológiai tényezők következtében - figyelmeztetnek pszichológusok.

Online játékokat játszani 50 év felett kifejezetten előnyös az agyi aktivitás megőrzésében - állítja egy széleskörű vizsgálat eredményeit összegző tanulmány. De a mindennapi főzés és bevásárlás is tornáztatja és javítja az agyat.

Étrendünk nagyban befolyásolja mentális egészségünket is, állítja egy tanulmány és össze is foglalja, hogy hatnak a különböző tápanyagok, illetve hiányuk a szervezetre.