Lefekvés
Egyszerű tippek horkolás ellen
A horkolás nemcsak a mi alvásunkat zavarhatja meg, hanem a családtagjaink éjszakai pihenését is. Ha pedig rosszul alszunk, akkor azzal nemcsak a másnapi teljesítményünket kockáztatjuk, de számos egészségügyi probléma kialakulására is nagyobb esélyünk lesz. Mit tegyünk tehát a horkolás ellen?
Kapcsolódó videók
VideóRendelő: Este hat után felejtsük el az evést?
"Igaz-e az, hogy este 6 óra után már nem szabad, nem ajánlott étkezni a nyugodt esti alvás érdekében?" - kérdezi Turcsák Katalin dietetikust egy olvasónk, akinek kérdését kicsit finomítja a szakember, hiszen nem kell az órát ilyen szigorúan kezelni.
Olvasd el aktuális cikkeinket!
5 különleges sütőtökös recept, amelyet idén ősszel ki kell próbálnod
Az ősz egyik slágerzöldsége a sütőtök, amely nemcsak finom és sokoldalúan felhasználható, hanem számos jótékony hatást is gyakorolhat a szervezetre. Mutatunk 5 különleges és egészséges sütőtökös recept, amellyel feldobhatod az őszi étrendedet.
Orvosmeteorológia
Fronthatás:
Nincs front
Maximum:
+23 °C
Minimum:
+7 °C
Derült, napos, száraz idő várható. A keleties szél időnként megélénkül.A legmagasabb nappali hőmérséklet 22 és 26 fok között alakul. Késő este általában 7, 15 fok valószínű. Kedden sem várható fronthatás, továbbra is anticiklon alakítja időjárásunkat.
