Emésztés

Gyerekkorunkban a lelkünkre kötötték: nehogy lenyeljük a rágógumit, mert (jó esetben) évekig a beleinkben marad, de akár össze is tapaszthatja a beleket, bélelzáródást és egyéb súlyos betegségeket okozhat. Mi az igazság? Valóban veszélyes lenyelni a rágógumit?

Szellenteni emberi dolog, és azt is tudja mindenki, hogy az nem túl kellemes „illatokkal” jár. De mi van akkor, ha a gázok még a szokásosnál is büdösebbek?

A birsalma kevesek kedvence, pedig ízletes desszert készíthető belőle, és emésztésünket is segíti. Nézzük, milyen más jótékony hatásokkal rendelkezik még?

A hasmenés általában a legrosszabbkor tör ránk. Íme néhány tipp, ami segít, ha sürgető a helyzet!

Van-e rosszabb az egészségünkre nézve, ha teli hassal leheveredünk a kanapéra, és elmerülünk a tévézésben? Ha ilyenkor inkább könnyű sétára indulunk, nagyon jót teszünk magunkkal.

Az emésztés komoly szerepet játszik az egészséges testsúly elérésében, illetve fenntartásában. Hogy egyes ételeket mennyi idő alatt emésztünk meg, egyéni tényezőktől is függ - olyanoktól, mint a fizikai állapot, az anyagcsere, az életkor, sőt még a nem is -, de ettől függetlenül meg lehet különböztetni gyorsan, illetve lassan emészthető ételeket.