Életmódváltás

Jó magyar szokás szerint az elmúlt időszakban pukkadásig tömtük magunkba a finomabbnál finomabb étkeket. Ez persze meg is látszik alakunkon, ezért feltehetjük a kérdést: nem lenne-e jobb életmódunk terén is tiszta lappal kezdeni az új évet?

A Candida albicans nevű sarjadzógomba okozta, mára közismert betegség, a kandidiázis tüneteinek végtelen listája összefoglalható azzal a közkeletű szókapcsolattal, hogy "általános rossz közérzet".

A szív-érrendszeri betegségek szinte népbetegségnek számítanak, ám sokan még mindig nem veszik komolyan a figyelmeztető jeleket, későn fordulnak orvoshoz. Prof. dr. Blaskó György belgyógyász az elhanyagolt érszűkület veszélyeire hívja fel a figyelmet.

A mindennapi rohanás közben átgondolatlanul bekapkodott ételek, a nagy esti zabálások, a hatalmas adagok kultusza, a hasznos tápanyagban alacsony élelmiszerek mind azt eredményezik, hogy egyre nehezebben tartjuk ideális testsúlyunkat.

"Nem csak a húszéveseké a világ!" Nem bizony! Hogy ez ne csak egy jól hangzó szlogen legyen, azért ki-ki önmaga tehet a legtöbbet. Néhány tippet gyűjtöttünk össze ehhez.