Partnerünk gátolhat az életmódváltásban

Az életmódváltásra vágyó házastársakat nagyban befolyásolhatja az, hogy partnerük miként viszonyul a rendszeres testmozgás és az egészséges étkezés gondolatához és mennyire hajlandó részt venni a közös programokon - áll egy kutatásban.

"A Purdue Egyetem emberi fejlődési és családtudományok szakos tanársegédje. "A házastársak általában partnerükkel azonos életmódot folytatnak, így az egyik fél étkezési és testedzési szokásai közvetlenül befolyásolhatják a másikat. De mi történik, ha egyiküknek hirtelen elege lesz az addigi egészségtelen életmódból és változtatni szeretne?"

Franks szerint a házasság és a krónikus betegségek kezelésének kapcsolatát vizsgáló kutatások általában csak a tetteket veszik figyelembe: hogy mit tesznek az emberek azért, hogy lefogyjanak és fittebbek legyenek. "Arról azonban sokan elfeledkeznek, hogy a motiváció legalább ilyen fontos lehet. Ezen kívül az is lényeges szempont, hogy a házastársak miként befolyásolják egymást az életmódváltás kezdeti szakaszaiban."

"Ha az egyik fél változtatni szeretne, de a partner nem támogatja, azzal hátráltathatja a fejlődését és megakadályozhatja az életmódváltást" - mondta Franks, aki korábban kettes típusú diabéteszben szenvedő házaspárok részvételével végzett kutatásokat egy wellness program keretében. "A házastársak általában akkor is észreveszik, hogy a másik változtatni szeretne, ha nyíltan nem beszélnek róla. A partner véleménye az életmódváltásról minden esetben sorsdöntő lehet."

A nemek között azonban akadnak különbségek: a férjek ugyanis úgy tűnik, ebben a tekintetben jobban függenek feleségüktől. "Ha a feleség nem áll készen a fogyásra, a férjek sokat veszíthetnek lelkesedésükből és önbizalmukból. Érdekes módon a rendszeres testmozgás esetén nem ez a helyzet: ott mindegy mit gondol a feleség, ha a férjek elhatározták magukat, semmi sem állhat az útjukba. Általában a családban a nők az egészségfelelősek, ezért valószínű, hogy a feleségek jobban megérzik férjükön, ha készek az életmódváltásra."

ITT MEGOSZTHATOD:

Heti top cikkek

mellékhatások
Sokak által szedett koleszterincsökkentőket vizsgáltak: ezek a valós mellékhatás-kockázatok
koleszterinszint csökkentése
5 gyógyszermentes tipp magas koleszterinre – Egyszerűen lépésekkel is csökkenhetnek az értékek
hospice
Mire gondolnak legtöbben a haláluk előtt? – Ezek a leggyakoribb utolsó mondatok
cukorbeteg diéta
Vércukorbarát kenyerek: ezeket ajánlja a dietetikus – Nem csak a kenyér fajtája fontos
mozgás
Nem úszás, nem gyaloglás - 60 felett ez a típusú mozgás a legjobb
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +13 °C
Minimum: +2 °C

A felhőátvonulások mellett általában többórás napsütésre számíthatunk, az északkeleti csücsökben maradhat legtovább felhős az ég. A délnyugati tájakon előfordulhat egy-egy zápor. Az északnyugati szelet nagy területen gyakran élénk, északnyugaton erős lökések kísérik.A legmagasabb nappali hőmérséklet 9 és 15 fok között alakul. Késő estére 0 és +6 fok közé hűl le a levegő. A hidegfront levonult, legfeljebb a lecsengését érezhetjük. Szervezetünk azonban ilyenkor is reagálhat még a légnyomás-emelkedésre, a szeles időre és a hőmérséklet-változásra.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

kvíz
Mi okozhat prosztatarákot? Teszteld a tudásod! A prosztatához több betegség is kapcsolódik, mind közül a legveszélyesebb a prosztatarák. Kvízünkből sok lényeges információt megtudhatsz erről a főleg az idősebb férfiakat veszélyeztető, rosszindulatú elváltozásról.
kvíz
Evés után kell fogat mosni: igaz vagy hamis? – Teszteld a tudásod! Mennyire ismered a fogápolásról keringő tévhiteket? Tudd meg, mi az igazság, és mi a mítosz a napi fogmosás és szájápolás körül!