Egészségmegőrzés

Magyarországon a halálozások nagy része szív- és érrendszeri betegségekre vezethetőek vissza, így érdemes szívbarát táplálkozást folytatni, főleg akkor, ha már panaszokkal küzd.

A fűszerektől a sziesztáig minden kultúrának megvannak a maga módszerei az egészség és a megfelelő testsúly megőrzésére. Íme tíz olyan nemzetközi egészségügyi titok, amely segít egészségesnek és fittnek maradni!

Számos döntést hozhatunk egészségünk érdekében, de fontos tudnunk: minél többet akarunk, annál kevesebbet fogunk elérni. Jóval gyakorlatiasabb, ha lépésenként haladunk, így ugyanis folyamatos a haladás, garantáltabb a sikerélmény és sokkal kevesebb a frusztráció. Íme néhány tipp a siker érdekében.

Az Egészségügyi Világszervezet prognózisa szerint a következő tizenöt évben az évente diagnosztizált új daganatos betegek száma és a daganatos halálozás egyaránt másfélszeresére emelkedhet.

A gyönyörű táncművész idén csatlakozott a Richter Egészségváros programhoz, ahol kötetlen beszélgetésen mesélt az érdeklődőknek táncszenvedélyéről, életéről, és arról, ő hogyan csempészi családja életébe az egészséges életmódot.

Élelem nélkül akár hetekig ki lehet bírni, víz nélkül már csak napokig, levegő nélkül csupán néhány percig. Ehhez képest keveset törődünk azzal, hogy egészségesen és gazdaságosan lélegezzünk.