Egészség
Ezért ne nyomkodja a szundi gombot!
Nagyon sokunknál a reggeli felkelés rituáléjához hozzátartozik az, hogy lenyomjuk az ébresztőórát és még egy kicsit visszabújunk az ágyba - lehet, hogy csak öt percre, de könnyen lehet ebből akár fél óra is. Ha valaki keveset alszik, ez nélkülözhetetlennek tűnhet, de tényleg olyan jó ötlet ez?
Magok, melyeket diéta mellett is ehetünk
Az olajos magok finomak és egészségesek, tele vannak vitaminokkal és egészséges zsiradékkal. Kalóriatartalmuk viszont sajnos igencsak magas, így nem árt mértéktartónak lenni a fogyasztásukkal, különösen, ha próbálunk leadni pár kilót. Szerencsére bizonyos magok még a legszigorúbb fogyókúrába is beleférnek.
Kapcsolódó videók
Vodcast finom, de káros fogások a magyar konyhában
Szász Máté biológus, a Synlab sportdiagnosztikai tudományos vezetője szerint az immunrendszerünk működésének kulcsa a bélrendszerünkben van. Hogyan vigyázzunk az itt élő baktériumok közösségére?
Olvasd el aktuális cikkeinket!
Orvosmeteorológia
Fronthatás:
Hidegfront
Maximum:
+30 °C
Minimum:
+16 °C
Gyakran változik a felhőzet mennyisége, ugyanakkor emellett is jobbára sok napsütés ígérkezik. Kisebb eső, zápor, illetve zivatar előfordulhat, de várhatóan az ország nagyobb része szárazon marad. A szél fokozatosan északnyugatira fordul, és napközben sokfelé megerősödik. Zivatarok környezetében viharos lökések is lehetnek.A legmagasabb nappali hőmérséklet 29 és 33 fok között várható. Késő estére többnyire 16 és 25 fok közé hűl le a levegő. Hétfőn egy gyenge hidegfront éri el az országot.
