Egészség
Ezért ne nyomkodja a szundi gombot!
Nagyon sokunknál a reggeli felkelés rituáléjához hozzátartozik az, hogy lenyomjuk az ébresztőórát és még egy kicsit visszabújunk az ágyba - lehet, hogy csak öt percre, de könnyen lehet ebből akár fél óra is. Ha valaki keveset alszik, ez nélkülözhetetlennek tűnhet, de tényleg olyan jó ötlet ez?
Magok, melyeket diéta mellett is ehetünk
Az olajos magok finomak és egészségesek, tele vannak vitaminokkal és egészséges zsiradékkal. Kalóriatartalmuk viszont sajnos igencsak magas, így nem árt mértéktartónak lenni a fogyasztásukkal, különösen, ha próbálunk leadni pár kilót. Szerencsére bizonyos magok még a legszigorúbb fogyókúrába is beleférnek.
Kapcsolódó videók
Vodcast finom, de káros fogások a magyar konyhában
Szász Máté biológus, a Synlab sportdiagnosztikai tudományos vezetője szerint az immunrendszerünk működésének kulcsa a bélrendszerünkben van. Hogyan vigyázzunk az itt élő baktériumok közösségére?
Olvasd el aktuális cikkeinket!
Tényleg függővé tesz a közösségi média? – Kiderült, hogyan hat az agyra a végtelen görgetés
A végtelen görgetés sokak mindennapjainak része lett, de miért olyan nehéz letenni a telefont? A kutatások szerint a rövid videók által kínált kiszámíthatatlan jutalmak és az agy összetett jutalmazási folyamatai egyaránt szerepet játszhatnak benne.
Orvosmeteorológia
Fronthatás:
Nincs front
Maximum:
+20 °C
Minimum:
+11 °C
A keleti országrészben, illetve reggel, délelőtt délnyugaton felhősebb lesz az idő, reggelig északkeleten kisebb eső, napközben a Dunától keletre néhány helyen futó zápor is kialakulhat, de a nap második felében már ott sem várható csapadék. Másutt sok napsütés ígérkezik, de délutánra a felhősebb tájakon is szakadozik, csökken a felhőzet. Az északi, északnyugati szél nagy területen megélénkül, helyenként erős széllökések is előfordulhatnak.A legmagasabb nappali hőmérséklet általában 16 és 23 fok között alakul. Késő estére 11 és 17 fok közé csökken a hőmérséklet. Hétvégére megszűnik a fronthatás, a frontérzékenyek szervezete is pihenhet.
