![A legjobb decemberi uzsonna](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/GW/9K/GeDyshNAJ6NvsARKCqkjbXeseSWjyUx4GYD4NVSG.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=412fd7736604fefdb23dc5e44b681b1d)
D-Vitamin
![A legjobb decemberi uzsonna](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/GW/9K/GeDyshNAJ6NvsARKCqkjbXeseSWjyUx4GYD4NVSG.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=412fd7736604fefdb23dc5e44b681b1d)
![A D-vitamin-hiány jelei](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/tC/00/s5wVwx4s9zSx0geI2HqvLGazkipiuyn0KTvNuPtX.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=248a4d07b707892f7a8c262bcd677026)
A D-vitamin-hiány jelei
Kiegyensúlyozott diéta, megfelelő mennyiségű és minőségű alvás, rendszeres sport - még ilyen körültekintő és egészséges életmód mellett is előfordulhat, hogy a szervezetünk nem jut elegendő D-vitaminhoz. Figyeljünk az alábbi tünetekre, mert lehet, hogy pótlásra lesz szükségünk.
![HáziPatika](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/authors/te/nV/vd9Ss731oG6oQdeG97YG4xxVHw41kLi69uHsmVNn.png?w=20&h=20&fit=contain&fm=webp&s=2e5f3796358197c9a5131d3636b97444)
![Hogyan őrizzük meg csontjaink egészségét?](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/K0/vz/t4F9FfUbD4ZUGxZ8mFNMETP7WOsaamKlNKTLqqeU.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=22dea25ef5f80e63ca49c16cefbe398a)
Hogyan őrizzük meg csontjaink egészségét?
Minél idősebbek vagyunk, annál jobban oda kellene figyelni a csontjaink egészségére: az idő előrehaladtával ugyanis a csontjaink elgyengülhetnek, a bennük található ásványianyag-raktárak kiürülhetnek, így egyre nagyobb lesz az esélye a csonttöréseknek. Mit tehetünk a csontok egészségéért?
![HáziPatika](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/authors/te/nV/vd9Ss731oG6oQdeG97YG4xxVHw41kLi69uHsmVNn.png?w=20&h=20&fit=contain&fm=webp&s=2e5f3796358197c9a5131d3636b97444)
![A napfény kevésbé ismert hatásai](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/SN/7a/qkg1WRzJgdOLtDFHwDqs7DTZrjorVH9NWlywvhuC.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=3882552ab3b4e917f81d95a94b5d38c5)
![Egész nap fáradt? Betegséget jelezhet](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/To/Zz/HRuIS9LMV2lOnLC9yMGKkwbkImRmY2mq8pZPBoNX.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=895905b5c84ba8ab5457371cbcb3c486)
Egész nap fáradt? Betegséget jelezhet
Az ősz és ezzel együtt az esős, borongós idő beköszöntével egyre többen panaszkodnak egész nap tartó álmosságra, depressziós hangulatra. A napsütéses órák számának csökkenése bizony komoly befolyást gyakorol hangulatunkra, ám amennyiben mindennapossá válik a probléma, vagy akár még egyéb tünetek is fennállnak, úgy az hormonális zavart is jelezhet. Dr. Koppány Viktória, a Budai Endokrinközpont endokrinológusa elmondja, milyen esetekben gyanakodjunk betegség meglétére, és mit lehet ilyenkor tenni.
![HáziPatika](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/authors/te/nV/vd9Ss731oG6oQdeG97YG4xxVHw41kLi69uHsmVNn.png?w=20&h=20&fit=contain&fm=webp&s=2e5f3796358197c9a5131d3636b97444)
![A leggyakoribb őszi betegségek](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/rg/NS/AWJDwj0hoqGGGFVsl5jsYRlMes96g1o4hZxPcaJO.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=d19f98e9838465679bf9aedfcac1b028)
![A D-vitaminhiány meglepő jelei](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/hE/zy/xTB2KRCVgVpg5Oqg6pK6dYgnYMFMQQpFkWSzc83Q.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=569126496878dab141f30ecec8aa3530)
![Kiderült az igazság a D-vitaminról](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/Jx/aS/LRaUedra63Wb0nWwF1VL6IlC5q8KfwkhRJF2xcSk.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=a864f04ed645ca1dd6f6024852e03bb0)
Gyógyszerkereső
Olvassa el aktuális cikkeinket!
![Késsel fenyegetik és ököllel támadják a mentőket](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/I1/kk/SpMm5njU8hxPQnOuGcd6xqLt0Qw12LnjpvCHZCeK.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=63f5c8088dcba7c3955f071d22976330)
![Újabb édesítőszerről derült ki, hogy veszélyes lehet](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/53/v0/U1ityIHnJFzMUAu5BhlWLgbwNaBPzYYP8LgFWHE8.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=b354be2f9447774950a5009722e14510)
![Így előzd meg, hogy gyereked mogyoróallergiás legyen](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/Dz/no/LOZzZ0qx6bYcA92jy53szcZLrTAY16MHqchpWTFl.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=f5834fa68d82c8416edcd2db2282ace7)
![Van egy kis gond az étolajokkal](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/wC/4n/3fAx9nH4t9aEphWT5phd7ktA5Kb1ZEncnD8zdye8.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=9a236cf3e4386ef332a1ec0f36eb5e91)
![Itthon is elérhető a dengue-láz elleni oltás](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/DR/eQ/DUgzzshvN8F9a3knofuyLBjjsmRBTsSF7NPcXIPC.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=415e57f527556080efd4ad41bcca671e)
![Járványokat okozhatnak ezek a Magyarországon is megjelent szúnyogfajok](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/Je/aD/sR9bBpEiyPwBeaRceR98CDaVjD6NXY7RkzR4VJC6.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=2ff387efb95d24447380a0d7ea50f1b3)
Járványokat okozhatnak ezek a Magyarországon is megjelent szúnyogfajok
Járványokat is okozhatnak a már megjelent új szúnyogfajok - erről beszélgetett Áder János volt államfő Kurucz Kornélia biológussal, a Pécsi Tudományegyetem Természettudományi Karának adjunktusával a Kék bolygó című podcastjának hétfőn közzétett legújabb adásában.
![I.A.](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/authors/kZ/wL/lsQRqLqvtaGnh2gTXTSiueOk4htTlTmOUU8Xv1TD.png?w=20&h=20&fit=contain&fm=webp&s=a1cc706d86a04285330a8d38248d9ff7)
![Jó program a kacsaetetés, de sokat árthatsz vele](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/Z1/As/3M3axzLpGryq2BZSAZ1px4t7FYWkj3o9ZEVWN6PJ.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=f9987fd54cfc67e9179740de114c531e)
![Komoly tüneteket okozhatnak a lebomló evőeszközök](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/zw/e8/ovJ2c7V6Ow7iHGsmnSR46ZnBz3YvkY3gxsQltSmE.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=165f7185b24507c5dbd7f9629b46d85c)
Napos időre számíthatunk többnyire kevés gomolyfelhővel, ezek egy része elsősorban a Dunántúlon itt-ott magasabbra törhet, de arrafelé is csak néhány zápor, zivatar alakulhat ki. Gyenge vagy mérsékelt lesz a légmozgás, legfeljebb zivatarok környezetében lehet átmeneti szélerősödés. A legmagasabb nappali hőmérséklet 27 és 32 fok között alakul. Késő estére 18 és 24 fok közé hűl le a levegő. Fronthatásokra az előrejelzés szerint napközben nem kell számítani, a magas, 25 fok feletti hőmérséklet miatt adtak ki figyelmeztetést a déli megyékre.