D-Vitamin

A C-vitamin pótlásának fontossága talán kellően átment a köztudatba, kevesen tudják azonban, hogy immunrendszerünk megfelelő működéséhez a D-vitamin szintje is kiemelt fontosságú.

Napfény hatására D-vitamin termelődik a szervezetünkben, ez a vitamin pedig rendkívül fontos szerepet tölt be számos testi funkcióban. Kifejezetten gyakori probléma ugyanakkor a hiányállapot, különösen a téli időszakban, aminek komoly egészségügyi következményei is lehetnek.

Kutatások szerint az emberek csaknem 70 százaléka minden évben elkap valamilyen felső légúti fertőzést. Fontos tehát számba venni, mi mindent tehetünk meg annak érdekében, hogy elkerüljük a megbetegedéseket.

Sokan meglepődnek, amikor megtudják, hogy az időjárás milyen sokféle módon lehet hatással a testünk működésére. Hogy csak egy példát említsünk: kutatások szerint a memóriánk a felhős, esős napokon jobban működik, mint a fényes, napsütéses napokon.

A hűvösre fordult idő kedvez a felső légúti fertőzéseknek, ráadásul vészesen közeleg az influenzaszezon. Mit tehetünk? Figyeljünk oda immunrendszerünk állapotára és támogatására.

Nem csak a fertőzéstől óvhat, de a koronavírus miatti halálozás esélyét is jelentősen csökkenti a D-vitamin - állapította meg egy friss kutatás.