D-Vitamin

Betegségek
Cikkek

Betegségleírások

Kapcsolódó betegségek

Így szívódik fel a legjobban a D-vitamin a tojásból – Egyszerű konyhai trükköt mutatunk

A tojás az egyik legismertebb természetes D-vitamin forrás, de nem mindegy, hogyan fogyasztjuk. Egy apró konyhai trükkel jelentősen javíthatjuk a vitamin felszívódását.

Nemes-Mozer Mária

Vitaminhiányt jelezhet, ha gyakran vagy náthás – Íme a többi figyelmeztető tünet

A D-vitamin hiánya sokáig rejtve maradhat, miközben lassan, alattomosan különféle kellemetlen tünetek jelenhetnek meg.

P.L.

Kiderült, hogyan a legegészségesebb a tojás – Így szívódik fel belőle a legtöbb D-vitamin

A D-vitamin egyik legjobb természetes forrása a tojás. Nem mindegy azonban, mivel együtt fogyasztod, ha támogatni szeretnéd a D-vitamin minél jobb felszívódását.

Perl Kitti

Tönkreteheti a libidót egy vitamin hiánya – Mutatjuk, mi segíthet megoldani a problémát

A D-vitamin-hiány tünetei nemcsak az immunrendszerre, hanem a libidóra és a szexuális teljesítményre is kihatással lehetnek.

P.L.

Nem jó, ha ezt a 3 vitamint reggel veszed be

Egyes vitaminokat nem érdemes éhgyomorra vagy a reggeli kávé mellé bevenni, mert úgy semmit sem érnek, vagy akár bajt is okozhatnak. Mutatjuk, melyik 3 vitaminnál érdemes a legjobban figyelni a bevétel időpontjára.

Perl Kitti

téli vitaminpótlás

Így étkezz télen, hogy elegendő D-vitaminhoz jusson a szervezeted

A D-vitamin-hiány a téli hónapokban a leggyakoribb, ilyenkor ugyanis a kevesebb napfény éri a bőrünket. Bizonyos ételek azonban remek D-vitamin-forrásnak számítanak.

Perl Kitti