Cink

Ha azt szeretnénk, hogy bőrünk ragyogó és fiatalos legyen, érdemes betartani néhány szabályt étkezésünkben.

Az ételben található tápanyagok, vagy éppen azoknak a hiánya befolyásolják a szervezet működését. Így van ez a hajjal és a bőrrel is, tehát ha gyönyörű hajkoronát szeretnénk, kezdjünk el tudatosabban táplálkozni!

Szervezetünknek nemcsak energiát adó táplálékra van szüksége, hanem a csak milligrammokban mérhető, de annál fontosabb vitaminokra és ásványi anyagokra is. Ez utóbbiak egymás hatását erősíthetik, kiegészíthetik, ezért szerencsés a kombinálásuk.

Bár a cinket és a C-vitamint "hagyományosan" az immunrendszer védőinek, erősítőinek tartják, a koleszterinszintre, a vércukorszintre és az anyagcserére is hatással vannak - ezért sem szabad engedni, hogy a szervezetünk hiányt szenvedjen bennük!

A cink az emberi szervezetnek fontos anyagok közül a nyomelemek csoportjába tartozik. Jelenléte számos enzim működéséhez nélkülözhetetlen.