Bmi
Egyen tésztát, ha fogyni akar
A tésztaevés nem hizlal, hanem éppen az egészséges testtömegindexszel mutat összefüggést - derült ki egy friss olasz kutatásból. Persze jó figyelembe venni, hogy - habár az olasz konyha nagyon sokféle lisztet használ - a nagy mennyiségben fogyasztott klasszikus pasta durumlisztből készül.
Ha kövér vagy, az orvosod is utál
Enni nagyon szeretünk, mozogni pedig kevésbé. Ez az oka, hogy egyre többen túlsúlyosak vagy elhízottak. Márpedig a felesleges kilók rengeteg szenvedés, betegség, sőt a halál kockázatát is magukban hordozzák. Ráadásul olyan bajokat hozhat a hájasodás, amire nem is számítanánk.
Kapcsolódó videók
Mit mutat meg a testtömegindex?
A testtömegindexet, avagy a BMI-t annak kifejezésére használjuk, hogy a testsúlyunk mennyire számít ideálisnak a testmagasságunkhoz viszonyítva. Virágh Barbara táplálkozási tanácsadó a számítás módjáról, illetve annak korlátairól foglalta össze a legfontosabb tudnivalókat.
Olvasd el aktuális cikkeinket!
Orvosmeteorológia
Fronthatás:
Melegfront
Maximum:
+12 °C
Minimum:
+6 °C
Folytatódik a túlnyomóan borult, párás, helyenként ködös idő, csupán az északkeleti országrészben lehetnek a nap első felében átmeneti vékonyodások, esetleg szakadozások a felhőzetben. A csapadékzóna délelőtt kelet felé elhagyja hazánkat, majd átmeneti szünetet követően délnyugat felől újabb csapadékhullám érkezik: délután, este ismét egyre többfelé elered az eső, és ekkortól már nagyobb területen valószínű kiadós mennyiségű csapadék. A légmozgás eleinte gyenge vagy mérsékelt lesz, majd délutánra, estére egyre nagyobb területen déliesre fordul, és több helyen megélénkül a szél.A legmagasabb nappali hőmérséklet általában 11 és 17 fok között alakul, de az Északi-középhegység tágabb térségében 5 és 10 fok közötti csúcsértékekre van kilátás. A maximum nagy területen az esti órákban állhat be, mivel fokozatosan enyhül az idő!Késő este nagyrészt 9 és 16 fok közötti értékeket mérhetünk, de északkeleten még hidegebb lehet. Az enyhülő időben melegfronti jellegű hatás érvényesül ma.
