B2-Vitamin
B2-vitamin
A B2-vitamin vízben oldódó vitamin, riboflavin névvel is illetik. A szervezetben betöltött szerepe sokrétű, főleg az aminosavak (a fehérjék építőelemei) és a zsírsavak lebontásában, ezen kívül a szöveti légzésben, az oxidatív funkciókban és a méregtelenítésben töltenek be fontos szerepet. Az emberi bélflóra is termel B2-vitamint, ezért hiányállapotai is ritka. Szintén előfordulhat, hogy egy hosszantartó úgynevezett széles spektrumú antibiotikumokkal végzett kezelés miatt hiány lép fel belőle. Bizonyos mértékig a B2-vitamin bevitele is arányos az energiafelvétellel, bár nem annyira kifejezetten, mint a B1-vitaminnál.
Olvasd el aktuális cikkeinket!
Ez az ásványi anyag különösen fontos a nőknek – 3 ok, amiért oda kell figyelni a pótlására
A magnéziumról legtöbben az izomműködés vagy a stresszcsökkentés kapcsán hallanak, pedig a nők egészségében is fontos szerepet játszhat. Lássuk, milyen állapotok esetében segíthet enyhíteni a kellemetlen tüneteket.
Orvosmeteorológia
Fronthatás:
Nincs front
Maximum:
+24 °C
Minimum:
+4 °C
Észak felől fátyolfelhőzet érkezik, így derült vagy fátyolfelhős, csapadékmentes idő várható. Gyenge marad a légmozgás, sőt sokfelé szélcsend lesz.A legalacsonyabb éjszakai hőmérséklet általában 1 és 8 fok között alakul, de a hidegre hajlamos helyeken gyenge fagy is lehet, míg a magasabban fekvő részeken, vízpartok közelében ennél néhány fokkal enyhébb idő valószínű. Továbbra is anticiklon alakítja időjárásunkat, vasárnap sem várható fronthatás, pihenhet a frontérzékenyek szervezete.
