Anyagcsere

A székrekedéssel gyakorlatilag mindenki szembesül néhányszor élete során - vannak, akik ritkábban, és vannak, akik gyakrabban, hiszen az egyik leggyakoribb emésztőrendszeri probléma a világon. A székelési nehézségek mellett sokaknál puffadással, fokozott gázképződéssel, és általános rossz közérzettel járhat. Ilyenkor jobb, ha nem veszünk be azonnal hashajtót, hanem inkább valamilyen természetes módszerrel próbáljuk meg rávenni a szervezetünket arra, hogy minden visszaálljon a normális kerékvágásba.

A pajzsmirigy normális működéséhez szervezetünknek jódra van szüksége. Jódhiány esetén komoly tünetek alakulhatnak ki, ám túlzásba sem szabad esni, mert a túladagolás is betegséghez vezethet.

Az ízérzékelés - szemben a sokáig uralkodó nézettel - nem csak a szájban történik, hanem az emésztőrendszer egészében, sőt különböző belső szervekben is, méghozzá ugyanolyan receptorokkal. Ezek az érzékelők határozzák meg a tápanyagok feldolgozását, így ha zavar támad a működésükben, azt az egész szervezet megsínyli.

Megtalálták az emberi állóképesség kulcsa, az energiafelhasználás végső határát amerikai kutatók. A szakemberek egyebek mellett egy 4828 kilométeres futás és a Tour de France kerékpárverseny elemzésével számolták ki az értéket.

Pajzsmirigyünk több hormon termeléséért is felelős, ezáltal számos testi funkciónkra hatással van a súlyunktól a szívünk egészségén át a testhőmérsékletünkig és az izmaink működéséig. Ha túl kevés hormont termel, akkor pajzsmirigy-alulműködésről beszélünk, amelyet többek között az alábbi tünetekből ismerhetünk fel.

Megeszünk-e vajon még egy szelet süteményt az ünnepi asztalnál? Ennek hátterében az a finom biokémiai mechanizmus is ott húzódik, amely a táplálkozási döntéseinket befolyásolja. Ez ellen pedig - ha nem írjuk felül tudatosan, önfegyelemmel - nincs esélyünk.