Antioxidánsok

Nincs egyértelmű bizonyíték arra nézve, hogy az antioxidáns-tartalmú étrend-kiegészítők segítenék a fogantatást.

Egy több mint 10 ezer nő adatait vizsgáló kutatás szerint azok, akik mediterrán étrenden élnek, 40 százalékkal nagyobb eséllyel maradnak egészségesek 70 éves koruk után is. A diéta sajátossága a sok zöldség, gyümölcs, hal és olívaolaj.

A civilizációs betegségek képzeletbeli dobogójának legfelső fokán a rák áll. Míg az okokról vitatkoznak a szakemberek, egyre több daganatos beteget diagnosztizálnak világszerte.

Egy szintetikus molekula védőhatást gyakorol az agy bizonyos funkcióira, legalábbis állatkísérletekkel ezt sikerült bizonyítani - jelent meg amerikai kutatók egy új tanulmányában.

Meleg időben szervezetünk megfelelő hidratálására több zöldséget, salátát fogyasztunk, melyekhez elengedhetetlen a jó minőségű olaj. Az egyik legjobb választás az olívaolaj lehet, melynek pozitív egészségügyi hatásait most meg is ismerhetik.

Az antioxidánsok lassítják az öregedést, sokféle bajtól óvják meg szervezetünket. Szerencsére ugyancsak sokféle, ráadásul egyszerű és hétköznapi forrás áll rendelkezésünkre, hogy kellő mennyiségű antioxidánshoz jussunk.