Aktív Időskor
Hogyan lehet méltósággal megöregedni?
Manapság nem divat megöregedni. Helyette az az elvárás, hogy még 60 fölött is fiatalosan öltözködjünk, festék alá rejtsük az ősz hajszálainkat, és úgy tegyünk, mintha rajtunk nem fogna az idő. Pedig fog. És nemcsak testileg. Szellemileg és lelkileg is rengeteget változunk az utolsó évtizedeinkre, és jó, ha ezeket a változásokat elfogadjuk és tudatosan éljük meg.
A legjobb sportok 70 év felett
Időskorban minden más: lassul az anyagcsere, változik a test víz- és zsírtartalma, ennek aránya, továbbá az egyes belső szervek tömege. A szellem és a lélek változásairól nem is beszélve. De milyen időskori mozgásformák ajánlottak egészségünk megőrzése érdekében?
Kapcsolódó videók
Sorsmese - Örök vándor, aki több Camino de Santiago zarándokutat is megjárt
Nyolcvan év felett a legtöbben már csak a közvetlen környezetükben mozognak szívesen. Nem így Sebestyén György, aki számos országot megjárt és még ma is óriási az utazási kedve. Ha eláruljuk, hogy a Camino de Santiago zarándokutat többször is megtette és ezek dátumait a karjára tetováltatta, nyilvánvaló, hogy nem hétköznapi történet az övé
Sorsmese - Örök vándor, aki több Camino de Santiago zarándokutat is megjárt
Nyolcvan év felett a legtöbben már csak a közvetlen környezetükben mozognak szívesen. Nem így Sebestyén György, aki számos országot megjárt és még ma is óriási az utazási kedve. Ha eláruljuk, hogy a Camino de Santiago zarándokutat többször is megtette és ezek dátumait a karjára tetováltatta, nyilvánvaló, hogy nem hétköznapi történet az övé
Gyógyszerkereső
Olvasd el aktuális cikkeinket!
Egészben sült pulykát készítenél karácsonyra? Ezeket a szabályokat mindenképpen tartsd be!
Az ünnepi asztalra sok családban egészben sült, töltött pulyka is kerül. Ennek az ételnek az elkészítése azonban fokozott körültekintést igényel, ha nem szeretnénk ételmérgezéssel küzdeni egy-egy nyersen maradt falat miatt.
Nagyobb eséllyel lesznek szívbetegek ezek a nők – A 40 év alattiaknál sokszoros a kockázat
Egy új tanulmány szerint azoknál a nőknél, akiknek miómájuk volt, 81 százalékkal magasabb a hosszú távú szívbetegségek kialakulásának kockázata, mint azoknál, akiknél nem diagnosztizáltak miómát.
Az ország nagyobb részén borult, párás idő várható, de egyes részeken szakadozik a rétegfelhőzet, amely felett a fátyolfelhőzet növekszik meg. Szitálás, reggel még ónos szitálás előfordulhat. A déli, délkeleti szelet az Észak-Dunántúlon élénk, időnként akár erős lökések is kísérik.A legmagasabb nappali hőmérséklet általában 1 és 6 fok között alakul, de a szakadozott felhőzet mellett ennél enyhébb lehet az idő. Az orvosmeteorológiai helyzetet illetően jó hír, hogy fronthatás továbbra sem érvényesül, így a frontérzékenyek szervezetét nem éri jelentősebb megterhelés.