Nem megy az egyensúlyozás a munka és a család között

Nehéz jól egyensúlyozni a karrier, a gyereknevelés és a társadalmi élet között. Nem meglepő tehát, hogy minden második brit felnőtt úgy érzi, kiegyensúlyozatlan a munka-magánélet kapcsolata.

A kétezer férfi és nő egészségét és boldogságát vizsgáló felmérésből az derült ki, hogy a megkérdezettek fele úgy érzi, túlságosan a munkájukra koncentrálnak, és negyven százalékuk boldogtalannak tartja magát. A válaszadók azt állítják, hogy a hosszú munkaidő, az stressz és a szorongás szintje az utóbbi 12 hónapban nőtt az életükben, miközben megpróbáltak egyensúlyt találni a munka és a családi élet között. Az emberek egyharmadát ébredésének pillanatától kezdve a munkával kapcsolatos gondolatok foglalkoztatják, egynegyedüknek pedig elalvás előtt a munka az utolsó gondolata. A kikapcsolásra való képtelenség a válaszadók több mint felében okoz frusztrációt, ami azt eredményezi, hogy a munkájuk hatással van a személyes kapcsolataikra, és néhány esetben károsan befolyásolja egészségi állapotukat is.

A felmérés, amely a Tilda cég megbízásából készült, és a vállalat Goodness Guide című weboldalán fog megjelenni, azt is kimutatta, hogy az egészségtelen étkezés jelentősen hozzájárul az elégedetlenség érzésének kialakulásához. Sok alkalmazott rendszeresen kihagyja az étkezéseket, húsz százalékuk pedig este 9 óra után fogyasztja el esti étkezését.

Feszültséget okoz otthon a sok munka (Fotó: Europress)

Camilla Sheeley, a Tilda márkaigazgatója így nyilatkozott az eredményekről: "Aggasztó, hogy a kutatás szerint a nők 40, és a férfiak körülbelül 30 százaléka magas cukor és koffeintartalmú italokkal vészeli át a napot." A kérdőívből az is kiderült, hogy az emberek 57 százaléka szerint a túl sok munka a magánéletükre is rányomja a bélyegét. Ez leggyakrabban a partnerrel folytatott veszekedésekben nyilvánul meg, de a válaszadók egyharmada úgy érzi, hogy a munka miatt kevesebb idejük marad a játékra gyermekeikkel, mint amennyit szeretnének.

ITT MEGOSZTHATOD:

Heti top cikkek

személyi kedvezmény
Közel 200 ezer forint jár vissza e betegségek után – Íme a lista
koleszterin
Kétnapos zabpehelykúra lehet a koleszterin ellenszere – Így lehet elkezdeni
ízületi fájdalmak
Természetes gyógymód ízületi fájdalomra: ez az olcsó, de tápanyagdús étel enyhíti a panaszokat
mellékhatások
Sokak által szedett koleszterincsökkentőket vizsgáltak: ezek a valós mellékhatás-kockázatok
mozgás
Nem úszás, nem gyaloglás - 60 felett ez a típusú mozgás a legjobb
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Melegfront
Maximum: +3 °C
Minimum: -6 °C

Északnyugat felől átmeneti vékonyodás, szakadozás akár nagyobb területen is lehet, de jellemzően erősen felhős vagy borult lesz az ég. Elszórtan, egyre inkább keleten lehet havazás, havas eső, eső. Az éjszaka második felében a Nyugat-Dunántúlon ismét előfordulhat csapadék, néhol átmeneti ónos eső is. A légmozgás többnyire gyenge vagy mérsékelt lesz. Késő estére -3 és +2 fok közé hűl le a levegő. Az orvosmeteorológiai előrejelzés szerint hétfőn a megszűnő hidegfronti hatás után felerősödhetnek a melegfronthoz köthető panaszok.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

kvíz
Felismered képről a házikedvenceket? Teszteld a tudásod! Ha valaki házikedvencre vágyik, bizony akadnak lehetőségek a kutyán és macskán túl is. Mennyire vagy jártas az egyéb fajok között? Tedd próbára tudásod kvízünkben!
kvíz
Hasmenéssel koplalni kell: igaz vagy hamis? – Teszteld a tudásodat! Azt valószínűleg könnyen felismered, ha hasmenéssel küzdesz, de vajon a probléma okaival, veszélyeivel és kezelésének módjaival is tisztában vagy? Kvízünkben letesztelheted tudásodat!