Ha fél lábon állunk tíz másodpercig, és ez valakinek nem sikerül, annál 84 százalékkal megnő a következő évtizedben bármilyen okból bekövetkező halálozás kockázata, állítja egy új kutatás . Az első pillantásra furcsának tűnő módszer logikus következtetéseken, hosszú távú vizsgálaton, illetve nagyszámú minta elemzésén alapul. Olyannyira, hogy az egyensúlyi állapotfelmérésnek (one-legged stance; OLS) nevezett tesztet a kutatók szeretnék beépíteni a nagy-britanniai klinikai vizsgálatokba a magasság, a testsúly és a vérnyomásméréssel együtt.
A kutatás alapelve, hogy 50 éves kor felett a nem aerob fittség is befolyásolja az egészségi állapotot. Vagyis a test rugalmassága, izomereje, egyensúlyozási képessége megmutathatja, hogy mennyire vagyunk egészségesek. A gyenge fizikai állapot általában mozgásszegény életmódot jelez, és ez utóbbi számos betegség hátterében megtalálható. Például a cukorbetegség és a szív- és érrendszeri megbetegedések kockázatát jelentősen növeli a túlsúly, az egészségtelen életmód. Illetve az idősek gyakori elesései, törései is az egyensúlyérzék és a rossz fizikai állapot számlájára írhatók.
A kutatók arra voltak kíváncsiak, hogy a tesztet sikertelenül teljesítőknek milyen betegségeik vannak, milyen életkori eloszlásban. A tíz évet átölelő kutatás szerint, azok az 50 éves kor felettiek, akik nem tudnak 10 másodpercig egy lábon állni, megduplázódik a halálozás esélye a következő 10 évben. Az elemzésben 1702 résztvevő vett részt 2009 és 2020 közötti adatokkal, melyek forrása egy standard erőnléti felmérés kórházi adatbázisa volt.
Összességében minden ötödik résztvevő megbukott a teszten, nemtől függetlenül. A sikertelenség 51-55 éves kortól kezdve ötévenként megduplázódott. A résztvevők 7 százaléka halt meg, a halálesetek 32 százalékát rák, 30 százalékát szív- és érrendszeri betegség, 9 százalékát légzőszervi betegség, 7 százalékát pedig COVID-19 szövődmények okozták. A sikertelenül teljesítők körében a halálozások aránya sokkal magasabb volt: 17,5 százalék a 4,5 százalékkal szemben.
A kutatók szerint, eredményeik annyira megbízhatóak, hogy szeretnék beemelni az orvosi állapotfelmérő protokollba. Terveik között szerepel a kutatás kibővítése nagyobb mintára és hosszabb követési időre, valamint a természetes halálozás egyéb okainak, például a szív- és érrendszeri betegségek okozta halálozásnak az elemzésére – írta az IFL Science .
Mennyi a normál nyugalmi pulzus, és mikor a legjobb megmérni?
Legjobban: