Az emberek munkaköre hatással van a fizikai aktivitásukra a munkanapokon, de nemenként eltérő módon.
Közel 5 000 ember adatait vizsgálva az Amerikai Nemzeti Öregedési Intézet arra lett figyelmes, hogy a teljes időben dolgozó férfiak - a fizikai és ülő munkát végzők egyaránt - többet mozogtak, mint az egészséges munkanélküli férfiak. Ezzel szemben az ülőmunkát végző nők kevesebbet mozogtak hétfőtől péntekig, mint a munkanélküli társaik. Az aktivitás szintje nem mutatott eltérést hétvégenként az állással rendelkezők és a munkanélküliek körében.
A tanulmány szerzői arra is rámutattak, hogy nem meglepő módon az ülőmunkát végzők kevésbé aktívak, mint a több mozgással járó munkakörben dolgozók. A férfiak és a nők azonban eltérnek ezen a téren: az ülőmunkát végző férfiak 22 százaléka csökkent aktivitású, míg a nőknél ez az arány már 30 százalék. Az eredmények fényében azt javasolták, hogy a munkanélküliek és az ülőmunkát végzők gondoskodjanak a több mozgásról, hogy visszaszorítsák az elhízás, a szívbetegségek és a magas vérnyomás kialakulásának kockázatát.
Mennyi a normál nyugalmi pulzus, és mikor a legjobb megmérni?
Nyereményjáték szabályzat 2025.11.
Dane R. Van Domelen és munkatársainak cikke az American Journal of Preventive Medicine című folyóirat online kiadásában jelent meg.
Legjobban: